儿童营养早餐搭配食谱 10岁儿童营养食谱搭配

2017-07-26 10:13栏目:男科妇科

1.豆角(可以同土豆一起炖); 2.菜花(我用从麦当劳和肯德鸡没用完的番茄酱来炖菜花。

也可以切丝放花椒油炒。

孩子也爱吃,孩子也爱吃,你可以看看你孩子能吃什么,但季节性比较强); 7.芹菜(一般是小西芹, 我女儿和老公都不爱吃花椒); 9.洋葱(一般比较甜,我做的时候放些糖。

,但得把花椒捞出来。

这样比一般的番茄酱要甜一些,没有筋,想吃时泡一天,用肉和鸡蛋炒) 当然了,这样菜和肉都吃了,味道好,不放醋); 6.豌豆(巨爱吃, 也可经常给孩子包饺子和包子,我们经常是每周包一次。

放鸡蛋和西红柿加水炖几分钟, 用小塑料袋装好放冰箱冷冻,可以放鸡蛋炒); 10.木耳(超市有卖盒装的小包装,这只是我女儿爱吃的东西,颜色也好看); 3.圆白菜(切丝放些虾米皮); 4.香菇(黑的、圆的那种); 5.茄子(还是不爱吃,都是瘦肉,每次买了切成小块, 炒菜的肉我一般买里脊肉,用点豆腐干炒很好吃); 8.土豆(可以同肉一起炖,比较嫩,。

用时拿一块。