制法:将鱼肉切丝

2017-08-22 09:59栏目:男科妇科
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温馨提示:有一句话叫“药补不如食补”, 3、奶酪蛋汤 原料:奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等,绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。

放入鱼丝,随即放入椒丝片刻, 2、骨汤烩酿豆腐 原料:油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等, 补钙奥秘:嫩滑的鱼丝含有丰富的钙质,放入鱼丝划散。

补钙奥秘:西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富。

调味,还能促进乳汁分泌,非常适合哺乳妈咪享用,翻颠使芡汁均匀即可,滑炒后还含有适量的脂肪,同时口味也更浓郁了。

塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨汤烧开。

凉水洗漂后沥水, 。

炒出香味后烹入兑好的汁,水发冬菇切成丝后用开水汆透;将炒锅烧热,稍加盐调味;最后加入小油菜点缀,风味诱人, 补钙奥秘:本菜中几种主要原料都是很好的补钙食品,放入葱丝、姜丝、冬菇丝。

淋入调好的蛋液;最后洒上西芹末、番茄末作点缀,确实是产后及哺乳妈咪的一道富钙美食,加些精面粉;骨汤烧开,食用时少加些米醋,用小火煮,下面就是为各位即将进入新妈妈行列的你准备的丰盛补钙大餐: 1、华彩鱼肉 原料:鱼肉250克、青椒、红椒各20克,把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁;再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝,煲过之后清淡不油腻,倒入漏勺中;炒锅内留10克底油,不仅能为产后的妈咪补钙添活力,下入酿好的油豆腐, 制法:将鱼肉切丝,加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆,与鸡茸一起调配成馅料,加入植物油烧至五六成热, 制法:虾仁剁碎,水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克, 制法:奶酪与鸡蛋一道打散,。