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2019年07月19日 08:29:02    日报  参与评论()人

赣州开发区人流哪家医院好的于都县妇幼保健院女子有做阴道松弛的腰酸背痛误以为腰肌劳损、盆腔炎是很常见的疾病。引发盆腔炎症的如性病中的衣原体、淋球菌、寄居于阴道的菌群,这些病原体会引起女性内生殖器和周围结缔组织盆腔腹膜发生炎症。当女性患有盆腔炎后,可能会出现下腹部疼痛,还有腰酸背痛、尿频悄急、白带增多且臭等症状。还有些女性的炎症不严重,只会有轻微的腰酸腰坠感,因此不当回事,还有些会以为是腰肌劳损。盆腔炎需要引起重视,不及时治疗可能会造成输卵管黏连、输卵管积脓,导致不或宫外。 月经期不注意卫生在月经期,身体虚弱,子宫内膜剥落,是滋生细菌的温床,如果不注意阴道卫生,使用不干净的卫生巾,经期性生活,都会将病原菌侵入阴道,上行蔓延而引起盆腔炎。在经期要勤换卫生净,保持外阴清洁,也要勤换内裤,保持私处的清洁和干燥。另外冲洗阴道也要适当而为,太过频繁会破坏阴道原本的菌群平衡环境,容易引起盆腔炎。瑞金市妇幼保健院不孕不育科 一、趴着睡觉 典型错误:我从小都是这个毛病,喜欢趴着睡觉,这直接影响了我胸部的发育。到了夏天,我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤,但我从来不穿吊带一类的衣,万一一低头,被人发现里面是冒牌货,那多丢人啊!老公就说:多亏你的胸还小,要是长大点,你还不把衣全脱了!晕……我发誓要丰胸,偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。不少女性为了穿着性感衣或者是泳衣而想修短剃掉阴毛,这需要慎重选择脱毛方式。因为私处是一个相当敏感的地方,因此尽量避免使用化学脱毛的方式,另外如果使用剃除等方式也需十分小心,避免造成损伤。那阴部脱毛究竟要如何做呢?哪些脱毛方法又是比较安全的呢? 1.脱毛膏 脱毛膏是现在比较受欢迎的脱毛方法之一,利用化学物质溶解毛发结构,达到脱毛的目的。脱毛膏毛囊伤害较小,但是脱毛膏脱毛持续时间不长,3天左右就会再长出来。而且敏感体质的人应该慎用脱毛膏。崇义县中医院妇科检查怎么样

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上犹县东山鎮卫生院做血常规检查不仅仅是女人想要完美的身材,很多的男性也开始越来越注重自己的身材!男性最吸引异性的就是腹肌了,你们知道男士应该怎么练腹肌吗?生活中如何锻炼腹肌的效果才是比较好的呢,一起和小编来看看健身达人们分享的这些腹肌速成法吧!  怎样锻炼肌肉?锻炼胸肌腹肌的方法  相信大部分的男性都非常的想拥有健硕的身材,迷人的6块腹肌甚至是8块腹肌!那么究竟男士们该怎么练习才能拥有完美的身材呢,其实腹肌的训练非常的简单,只要大家根据自身的情况选择合适的健康方法就可以了哦!下面就一起和小编来看看吧!  纵观现今圈当红男星,他们大部分都拥有健康壮硕的好身材,如彭于晏,王力宏,吴克羣,李敏镐,贝克汉姆等。在羡慕他们好身材的同时我们也可以凭借自己的努力改变自己的身形。  想要拥有完美身形,无非就是靠锻炼来强化肌肉线条。因此体育锻炼才是根本。在锻炼之前需要说明的是,想要稍有一些块头型肌肉的朋友必须要保身体本身有一些脂肪,不然锻炼出来的肌肉看起来会很干瘦。  首先,在锻炼肌肉之前安排合理的饮食很关键,要有足够蛋白质的摄入,平时控制脂肪摄入,少吃油腻食物。多吃蔬菜水果,淀粉的摄入不易过多。如米饭和土豆之类。多吃白肉,少吃红肉,如鸡肉。锻炼之后,可以适当补充一些蛋白粉。  在锻炼之前一定要有充足的热身时间,通常是15分钟到半小时时间,让你身体的每一部分都充分活动开。这个十分重要。这里主要讲锻炼上半身肌肉。有条件的朋友可以去健身房借助各种健身器材进行锻炼,且有专业人士量身指导。因此这里主要介绍在家自己动手DIY健身的方式。  第一,俯卧撑。俯卧撑基本不受空间限制,可以在房间大多数地方进行练习,做俯卧撑可以锻炼胸肌,背阔肌,肱三头肌,肱二头肌,且能锻炼腹肌。  用不同的方式做俯卧撑能起到锻炼不同肌肉的效果。练习者可以根据自身情况进行练习,首先采用分组练习法,一组15--40个,做3到5组。练习过程中,慢速做锻炼的是相对力量,快速做练习的是绝对力量。  手与胸部之间位置的远近也影响着肌肉的锻炼情况。身体条件好的朋友还可以把双脚放在物体上,高于肩部,增加锻炼的难度。总之,俯卧撑是锻炼上半身肌肉的最好,最简单的锻炼方式。  第二个是仰卧起坐,仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉,但不建议每天做,一周三到四次比较合适,仰卧起坐对腹部肌肉的锻炼效果很好,小编本人通过仰卧起坐两个月练出了六块明显的腹肌。  练习方法也是分组练习,每组25--40为宜,每次锻炼3到5组。需要注意的是,在做仰卧起坐的过程中一定要用腰部发力。尽量避免腿部发力,影响锻炼效果。  有条件的朋友还可以借助横杆练习引体向上,引体向上对背阔肌,胸肌,手臂及全身肌肉有很好的练习效果,只是练习难度较大。  说到底体育运动贵在坚持。正确的锻炼方式和技巧是基础,合理的运动理念是保障。预祝各位都能拥有完美身材。  带你把大肚练就成8块腹肌  每个男人都想要完美健硕的肌肉,尤其是迷人的腹肌,但是不是所有健身的人都能够有很漂亮的肌肉!只有正确的练习方法才有健身的效果,所以男士们平时要多多了解一些男性健身常识,这样才可以更加有效的拥有完美的腹肌哦!  1.仰卧屈膝举腿  仰卧垫上,两手平放体例扶垫,两腿并拢半屈膝,抬腿举膝到胸前,举到极限时保持几秒钟,然后还原。  2.仰卧起坐  仰卧,两手抱颈,两腿并拢半屈膝,边呼气边抬上体,胸部碰到膝盖后保持几秒钟,然后吸气还原。  3.腿举起坐  也叫;两头翘;。仰卧垫上,两手交叉抱颈,举腿的同时抬上体,到位后保持1~2秒再还原。  4.悬垂腿旋转  两手握单杠,身体悬空,利用腰部力量带动两腿做旋转动作。为加大训练强度,腿上缚重物。  练出性感腹肌你需避免这5个误区  最吸引女性的就是男性拥有完美的身材和健硕的肌肉了,尤其是很多的男星拥有完美的8块腹肌,相信这也是很多的女性非常欣赏的地方!那么究竟该怎么练习腹肌呢,除了掌握正确的健身计划之外,还要注意避免那些经常遇到的健身误区哦!  1.只练习腹肌  腹肌训练虽然只需要一刻钟的时间。但是如果一整天只花15分钟来做腹肌锻炼是无法得到完美腹肌的。如果你已经做了像深蹲和硬拉这样的练习,那么在你训练的最后再做一两个腹肌练习,每个动作做2到3组就已经足够了。  2.每天都训练腹肌  腹肌跟你身体的其他肌肉一样。它们一定强度的训练过后需要时间来恢复。所以大强度的训练后,一两天的恢复时间是必要的。所以并不是每天都训练腹肌就一定会让它强壮,适当地让它休息休息,才是让腹肌显形的好方法。  3.只做仰卧起坐  很多人认为仰卧起坐就是锻炼腹肌的最好方法,实际上,科学明传统的仰卧起坐是效果最差的腹肌练习。有很多复杂或稍微难一些的健腹动作因为没有被锻炼者坚持下来,所以才被认为没有效果,要知道,长城不是一天建成的。 荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离。  荔枝为无患子科植物荔枝的果实,原产于我国南部,以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6~7月间果实成熟时采收,剥去外壳,取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。  果实心脏形或球形,果皮具多数鳞斑状突起,呈鲜红、紫红、青绿或青白色,假果皮新鲜时呈半透明凝脂状,多汁,味甘甜。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。  营养价值  荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。  不过荔枝火气很大,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话;一只荔枝三把火;。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。  俗语谓;一啖荔枝三把火;,别以为是夸大其辞,对于阴虚肝热者来说,真是据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。  须知荔枝是补血、壮阳火之物,面对这白玉凝脂般的佳果,热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。  假如荔枝吃多了,可用以下一款茶,可收「降火」之效;用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个,以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜,喝一碗荷叶冬瓜水,也可稍降过盛之火。  1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;  2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;  3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜;  4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;  5、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。  食用功效  荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。  适用人群  1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;  2、糖尿病人慎用荔枝,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;  3、妇。  妇能吃荔枝吗?  可以吃,在我国民间素有;荔枝上市,百果让位;之说。由此可见,鲜嫩欲滴的荔枝实乃夏日百果之冠。  但是妇不宜多吃荔枝,妇吃荔枝每次以100;200克为宜。如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高,会导致糖代谢紊乱,从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。  尽管说吃过量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80;120毫克/100毫升),但是,反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。  健康提醒:荔枝虽好但也须防止;过敏;。据介绍,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍。这些症状习惯上称为;荔枝过敏症;。  原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。  据了解,对于正常人来说,因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查,一般连续一星期,每天吃2公斤荔枝的人才有可能得;荔枝病;,而且发病者多为儿童。  因此,只要市民食用荔枝不贪食,应该不会有大碍。  那么,怎么吃才能避免荔枝;致病;呢?  正确食用荔枝的方法是:吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防;虚火;。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防;虚火;,还具有醒脾消滞的功效。  另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。  成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。赣州会昌生宝宝多少钱兴国县第二人民医院简介

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