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楼主:新华典范 时间:2019年11月16日 10:54:47 点击:0 回复:0
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因肾主藏精,为生殖之本,肾气虚则不(育);脾为后天之本,主管消化吸收以化成气、血,脾气虚则消化吸收功能差,自身不健康何以能?肝主疏泄,统理人之情绪及内分泌,若肝气郁结,内分泌系为之紊乱,月经不调则难以成。  在各代医书中,以明朝傅山所著的《女科》对女性不的病因病机分析最为详尽,白话分析如下。  1.身瘦不  太瘦弱之人,非贫血即肠胃吸收不良,此类人自身不足难以养胎,常是一旦行房就倦怠非凡,卧床终朝。  2.胸满不思食不  肾为先天之本,脾为后天之本。胸腹胀满不思饮食,乍一想似为后天虚损,其实是先天不足,则后天失于转输,所以肠胃功能不良。消化吸收状况不好,不但会胸满不思食,同时月经量少,经来一二日即净,或经色淡红,体瘦柔弱。  3.下部冰冷不  这是现在常见的西医所谓不明原因不之一。由于科技进步,生活富裕,家家有冰箱,生冷的食物吃得太多,常使下身(小腹)冰冷。小腹冰冷难以温暖胞胎,是以宫寒不能摄精而不。  4.小腹急迫不  这是指女性自学小腹有紧迫感,通常还会有月经(延后)不能如期而致,量少质稀色淡、脸色痿黄、人觉倦怠无力、胃口不好、大便溏泻(如鸭粪)。其实这也是脾胃气虚而致气不顺通而致,只要大补脾胃之气血就可改善。  5.嫉妒不  古人三妻四妾习以为常,如加上女子家中无地位,心中多生闷气,所以多情郁结,古人称之;嫉妒不;,其实是指情绪压力引起的不症。现在职业女性就像蜡烛,家庭事业两头燃,身心备受煎熬,若再加上长辈抱孙心切,压力常是造成不的重要因素。有情绪压力者,月经常会延后,甚至产生;假妊娠;现象,月经延期未至、恶心想吐、倦怠嗜卧,肚子也会稍稍变大,但并非如正常怀月份大小,幸而现在验简单而准确,假性怀较易排除,比起10年前这类个案少多了。因心理因素造成月经延期,量时多时少,经来腹胀痛不适、烦躁易怒、胸肋或乳房胀痛,这是肝气郁结的现象。治疗则以疏解肝郁、补益脾气加以调养心肾为主。  6.肥胖不  古人发现不但太瘦弱者会不,太肥胖的人也会不,认为太肥胖者多气虚,因为虚而对水分的运化不好,所以导致体虚多痰,外表虽似健壮,而实际上是虚损,所以既不易受精,受也不易着床(子宫内环境不良)。其实,除肥胖体质外,输卵管积水也当属体湿不型女性。  7.骨蒸夜热不  这是指女性遍体身热、口干舌燥者,有些不明原因不者,摸其手心会热于一般人,中医常会说夏天夜里像火炉,冬天却又手脚冰冷,而且经期紊乱,提前、延后难以预测,经量少,色暗褐,体形瘦弱。  8.腰酸腹胀不  古人观察到女性腰酸而且腹胀不除,非肠胃因素引起者,则常是腹部(含子宫、卵巢、肠胃)长瘤者,难以受,必须先去疝瘕(肿瘤、疝气等),而后调补身体方可能受。  9.便涩腹胀足浮肿不  此指女性小便点滴不畅甚至不通、小腹胀满隐隐作痛、脚浮肿不能受,同时会有月经不来或后期量少色淡、质稀,腰膝酸软,这类女性当是肾阳衰弱,肾气不足以运化膀胱中水分。  体质与不大有关系  由以上古人的经验得知,;不;与基本体质有重大关系,而体质的改善须有较长的时间,如以上的太胖、太瘦、肝郁、虚火大、肠胃功能不好者,应予以半年左右的调理较为理想。老年人是养生一族中重要的人群,科学的养生方法不仅让老年人身体健康,还能延年益寿,或是运动或是食疗,或是情志养生,都是中医专家推荐的老年人预防老年痴呆的养生方法,下面详细介绍一下:  1、每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时  快步走可以运动腰下部的紧张肌,提高摄氧量,有助于刺激脑细胞,防止脑细胞退化,对老年痴呆症的预防,有理想的效果。  2、实施头颈左右旋转运动  这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺,还可以起到预防老年痴呆的功效。方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转20圈,再将头颈由右向左旋转20,可随时随处地做。  3、经常使用手指旋转钢球或胡桃,或用双手伸展握拳运动  ;手指是大脑最突出部分;。如经常做上述运动,可刺激大脑皮质神经,促进血液循环良好,增进脑力灵活性,延缓脑神经细胞老化,可预防痴呆。  4、经常做手指动作的;头脑体操;  经常做用手十指指尖的细致活动,如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字,以及用手指弹奏乐器等,能使大脑血液流动面扩大,促进血液循环,有效地大脑,能帮助大脑活泼化,预防痴呆。秋季是一个干燥的季节,所以很多人在洗完脸之后都会出现皮肤干燥起皮的现象,那么要解决皮肤干燥的问题有什么方法吗?当然有,下面就由小编为大家介绍下秋季该如何解决皮肤干燥的问题吧。 改善面部脱皮:用化妆水效果最好 在干燥的秋冬季里,大多数的人在洗过脸之后就会发现脸上会有很多细小的鳞片状皮屑,然而要解决这种干燥起皮的症状,用什么效果最好?很多人都认为,要用面霜或用油脂。因为她们发现,一旦涂抹上面霜,粗糙的皮肤马上被抚平,变得细腻。 实际上,这样做只是暂时盖住了脱皮的皮肤,并没有真正解决皮肤的缺水问题,皮肤脱皮以后,这些面霜中的营养成分也根本吸收不进去。这个时候,只能用化妆水,因为水的渗透能力最强,是能够立即被吸收的。 最好选择没有味道的、高机能化妆水(即含有一定营养成分的质地黏稠的化妆水),用轻拍的手法,要给皮肤一定的压力来促进吸收。由于脱皮的皮肤更敏感,选择含有镇静舒缓成分的化妆水最好,比如洋甘菊、芦荟、燕麦。 之后再用面霜,这个时候皮肤的吸收能力不好,可以用眼霜代替面霜,眼霜分子小,更容易被吸收。 改善眼周干燥:用眼霜当眼膜敷 眼周皮肤薄,脂肪层也薄,所以更容易干燥。眼周干燥,细纹接着就来了,尽早消除这些干纹是防治真正皱纹出现的重要一步。眼膜价格比较高,介绍一种方法,代替眼膜,而且可以随时随地使用,中午午休时在办公室也可以使用。用保湿的眼霜,在眼周涂上一层,一定要厚到完全盖住肤色,3~5分钟后,用螺旋打圈的方法眼周,直到眼霜被吸收。不但能给眼睛保湿,还能醒神。 改善蛇皮唇:用油代替唇膏 我们人体的嘴唇是黏膜组织的一个延伸,是没有油脂分泌的,所以很容易就干燥,是我们全身上下最容易起皮的地方。跟皮肤脱皮一个道理,在这个时候用唇膏效果是不好的。这个时候不妨先用化妆水打湿化妆棉湿敷几分钟,然后用化妆棉打圈的方法去除死皮,再用很容易吸收的天然油代替唇膏,两者的区别是唇膏中除了有油,还有蜡质,起保护作用,但阻碍吸收营养。 效果较好的有修护作用的油脂是维生素E油和乳木果油。特别是乳木果油,被称为女人的液体黄金,是因为它具有很好的抗氧化、修复作用。 改善T区油U区干:用温泉水喷雾 亚洲人的皮肤80%以上是混合型皮肤,所以T区油U区干是很普遍的现象,最好分开用护肤品,现在很多护肤品,同一款产品都分为乳液和乳霜两种质地,在T区用乳液,在U区用同一款的乳霜是不错的选择。另外,可以在办公室备一瓶喷雾,即使面部泛油光也没有关系,喷上喷雾后皮肤会自己调节到一个水油平衡的状态。 干性皮肤补水保养9招 干性皮肤补水保养第1招:洁肤 干性皮肤应选用清洁乳液进行洁面,并适宜用软性凉水或室温水沐浴。有条件者,可辅以蒸气浴面。 干性皮肤补水保养第2招:选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品 对于干性皮肤,油脂分泌少,皮肤在秋天更容易干燥,所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶,一定要使用性质温和的洁面产品,最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品,如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。不要用粗劣的肥皂洗脸,有时也可不用洗面奶,只用清水洗脸。一天洁面次数不多于两次。当肌肤干燥缺水的情况非常严重时,应避免使用干毛巾擦拭,只需用面纸轻轻吸干水分即可。婴儿天灵盖也称卤门,它对婴儿的生长发育很关键。闭合太早或太晚对宝宝都不好,在没闭合时候,通常呈现软骨状态,这个时候尽量不要去摸,也要避免其他不懂的人去摸或插入其他东西。如果有东西进入,在天灵盖封闭之后,就很难取出来,对宝宝长大之后的身体非常不好。  婴儿天灵盖  婴儿天灵盖是衡量宝宝颅骨发育的重要指标,家长要特别注意,不能让宝宝天灵盖受伤,在发现天灵盖闭合时间不正常时,一定要去医院做检查,下面来介绍一些有关婴儿天灵盖的知识。  在宝宝头颅顶部有一个菱形间隙,称为前囟,大小为2.5厘米X2.5厘米(两对边中点连线),摸上去有搏动感。  前囟在12~18个月时会闭合。在脑后枕部有一个三角形的间隙,这是后囟。  后囟出生时就很小,有的已接近闭合,通常在6~8个星期时就关闭了。  所以还没闭合之前,是呈软骨状的,会随着状态而变化是正常的。  囟门闭合的早迟时衡量颅骨发育的主要内容。  闭合过早或过迟均为生长发育异常的表现。  中医把囟门突起称为囟填,囟门凹陷称为囟陷,囟门迟闭称为解颅。  囟门晚闭多见于佝偻病、脑积水、呆小症及生长过速的婴儿。  婴幼儿头顶的囟门一般在12-18个月闭合,囟门的闭合是反映大脑发育情况的窗口,如果在6个月之前闭合,说明孩子可能小头畸形或脑发育不全,在18 个月后仍未闭合就属于太晚了,这样的孩子可能有脑积水、佝偻病和呆小病;囟门的隆起表示颅内压增高,这种孩子可能得了脑膜炎、脑炎和维生素A中毒。  囟门凹陷的孩子则有可能是因为脱水和营养不良。  如果囟门关闭的较早,但只要头围还在长,也不必着急。  发现囟门关闭异常,应立即带孩子去医院作进一步检查。  如何观察宝宝的;天灵盖;  识别异常信号  囟门是头颅最薄弱的部位,脑在该处得不到颅骨的保护。  正确的做法是平时应该摸摸宝宝的囟门,尤其是1岁以下的宝宝,因为囟门是反映疾病的一个窗口。  囟门迟闭  18个月后,如果囟门还未闭合,则提示骨骼发育及骨钙化障碍,可能存在营养性维生素D缺乏性佝偻病或者先天性甲状腺功能低下等疾病。  囟门闭合过早  极少数宝宝的前囟门在3-4个月就已闭合,家长一般会担心囟门闭合后脑不再继续发育。  遇到这种情况,家长要做2两件事:定期(每月)带宝宝去医院测量头尾,观察头尾增长的速度是否与正常相似。  观察宝宝的动作发育及对人、对物的反应。  囟门饱满或者明显隆起  提示颅内压增高,多见于脑积水、颅内感染(如脑炎、脑膜炎),各种颅内出血,颅内肿瘤及寄生虫,也见于维生素A中毒。  囟门明显凹陷  常见于严重的全身脱水情况,如腹泻、任何原因引起的呕吐等。  囟门闭合的时间  一般而言,前囟门最迟在出生后18个月之前闭合,有些宝宝可以早至5-6个月关闭;后囟门于出生后2-3个月即闭合。  正常的囟门外观平坦或者微微下陷,并常可以看到囟门随着宝宝脉搏的搏动而搏动。  轻轻地抚摸囟门,有平、软的感觉。  婴儿刚出生一定倍受家人的疼爱,有些不懂这方面知识的人,会在无意中摸婴儿天灵盖,这样是不好的,天灵盖未闭合时,是很脆弱的,最好不要用任何东西触碰,家长一定要特别关注天灵盖闭合的时间,因为它关系到宝宝颅骨的发育,如果不正常立即去医院检查,以免带来更严重的后果。传统养生讲;三分调,七分养;,用食品、保健品对人体进行调养,虽然能够起到一定的作用,但养生的重点还是养成良好的睡眠、饮食习惯,其中睡眠格外重要,正所谓,;药补不如食补,食补不如睡补;。  1、不过饱:  中医讲;胃不和则寝不安;,因为脾胃晚上也需要休息,晚餐吃得过饱会加重脾胃的负担,扰动脾胃的阳气,从而影响睡眠。因此,晚餐宜吃七八分饱,并且尽量清淡,以顾护脾胃清阳之气。  2、不过动:  睡前不宜剧烈运动而扰动阳气,包括睡前看电视、说话聊天等扰动心阳的活动。并且电视、音响等电器本身的辐射会干扰人体的自律神经,因此,睡前半小时不宜做剧烈运动、看电视、聊天讨论。  3、不过思:  有些人喜欢晚上看书、写文章,觉得深夜安静人很精神,效率也很高,但多思伤脾,且多思易扰动心神,因此很多人思考之后就难以入睡。因此,睡前宜静养心神,做到;先睡心后睡眼;。  4、不过点:  晚上11点之后胆经开阳气动,人轻易精神而睡不着,且极易耗损肝胆之气。因此,不要太晚睡觉。

在寒冷的冬季里,人们都非常注重冬季养生,尤其是老年人,老人冬季养生保健是非常重要的一个话题,专家提醒:老人冬季养生有四大不能。一、手脚受冻是不能烤的,冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少,如果受冻后马上用火烘烤会使血管麻痹,失去收缩能力,所以说,受冻的手脚只能轻轻的揉擦慢慢恢复正常的温度。二、天冷的时候是不能不出屋的,冬天一到,许多人都不愿意动了,特别是老年人,但是如果总是呆在紧闭的室内,污浊的空气容易使人患病,所以说,冬天居室也应当适当的除尘通风,人们也要多到户外去走一走,晒晒太阳,呼吸更多的新鲜空气,适应气候的变化。三、皮肤痒了是不能挠的,冬天因为干燥感到浑身发痒的时候是不能用手抓挠的,否则容易抓破皮肤引起季发的感染,防治方法是多喝水,多吃些新鲜的蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少喝酒,勤洗澡,勤换内衣。老人冬季养生的注意事项四、嘴唇干了是不能舔的,嘴唇干了不能用舌头来舔来增加水分,因为唾液是由唾液腺分泌,里面含有淀粉酶等物质,比较粘稠,舔在嘴唇上就好像摸上一层浆糊一样,因而会显得更加的干燥,嘴唇干裂的时候呢可以用热水洗净,抹上一层香脂。

为了预防胎儿畸形前应该做哪些检查针对出生缺陷高发的三大因素,我国在实践中逐步形成了前保健、产前筛查、以及新生儿疾病筛查等;三级预防;措施,即;三道防线;,全力预防、堵截出生缺陷的发生。婚检是预防出生缺陷的关键,也是育龄青年接受遗传咨询、前补叶酸等健康知识的最佳时机。然而,记者调查发现,相当多的缺陷儿父母恰恰没做婚检,错过了机会,由此带来了无尽的烦恼。事实上,自2003年我国取消强制婚检后,婚检人数急剧减少,过去每年婚检超千例的一些县级妇幼保健院,如今,每年自愿婚检率甚至为零。即便是提供免费婚检的北京、广州等大城市,婚检人数也严重下滑,北京海淀妇幼保健院去年婚检率不到5%。预防胎儿畸形 前应该做哪些检查在一般身体没有其他问题的前提下,对于白领阶层,妇产科医生一般会建议他们进行常规体检,然后再日常生活中有针对性地进行锻炼,加强骨盆肌力量,同时,保每天合理的生活作息时间,拒绝烟酒,均衡摄入营养,保轻松的心态即可。对于过度肥胖的备女性来说,健康地瘦下来是唯一的办法。而这种健康的减肥方式,主要还是通过饮食、运动调节等方式调理女性的身体状况,确保有一个健康的身体来育宝宝。而当女性一旦确认怀,则不可再随意减肥,但可以根据医生专业的意见对饮食的热量、营养素分配及体重增加制定限定计划。

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