博爱医院治子宫粘连好不好
时间:2019年07月16日 05:07:52

一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关,肾是人体中非常重要的器官之一,养生从古至今都离不开强肾,尤其是男性,强肾是男性养生永不过时的话题。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因;火力不足;,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选补肾的药品,等等。但从;生命在于运动;这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。下面就给大家介绍几个男性养肾纠虚的运动方法,一起来学习一下吧!一、腰部操两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然腰眼,向内做环形旋转,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续10分钟左右,早、中、晚各一次。腰为肾之府,常做腰眼,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。二、脚心法中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心右脚心,右手心左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。三、强肾健身操端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用。双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念;吹;但不发出声音。如此,可连续做10余遍。

妇在怀期间饮食保健工作一定要引起重视,在这个时候关系到自己的身体健康,以及胎儿的一些营养物质补充,所以说在日常饮食当中各种食物的选择都应该慎重对待,怀妇女能否吃姜糖猪脚这个问题在生活当中很多人都会存在疑问,下面我们就一起去详细地寻找。姜糖猪脚其实对于我们的身体滋补保健都有很大的功效,尤其是对于气虚或者手脚胃寒的人来说,它可以有效地帮助自己缓解这种症状,通过它的保健价值我们可以发现其实妇是可以吃姜糖猪脚。猪脚姜,又名姜醋,是广东妇女产后补身首选食品之一。民间认为妇生产时吸入不少“风”,须借老姜驱祛。用甜醋与猪脚同煲,是借黑醋将猪脚骨的钙质溶化,让产妇饮后能及时补充钙质。煲透的老姜腍而不辣,猪脚皮腍而不腻,黑醋甜香而不酸,因而不仅产妇钟爱之,男士和老少也多有爱吃者。特别在冬冷春寒时进饮能补气活络、醒胃可口。由于热腾腾猪脚姜醋特有的香味和美味,实在太诱人了,加上其特有的功效,深受女人的钟爱,于是逐渐成为女人的四季滋补食品,平时想吃就吃。“每日一碗姜醋,健康美丽常驻”。男人也一样喜欢吃,怕上火的,少喝姜醋,猪脚和鸡蛋可放心吃。外地来广东的女士,凡吃过猪脚姜醋的,无不留下深刻的印象,回味无穷,念念不忘。对于气血两虚、体质偏寒(手脚畏寒冰凉)、或做了人流的、或久病体虚的女人,更是最佳食补食品。吃后马上能感觉温暖提神,食欲增加。再吃几次,脸色不再苍白。经期紊乱者吃后能调经补血,气血通畅,面色红润。因为妇的身体情况比较特殊,所以说即便是营养保健的食物也不能够马虎的对待,一定要注意遵守它科学实用的原则,比如说姜糖猪脚也不能够吃太多,尤其是姜是最容易导致上火的食物,一定要注意适量原则。

不宜坐木  俗话说:;冬不坐石,夏不坐木。;夏天气温高,湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料、椅凳等,露打雨淋,含水分较多,太阳一晒,温度升高,会向外散发出湿热,使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。  不宜多吃冷食  在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。同时,由于夏季气温高,体内热量不易散发,胃肠内的温度也较高,如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛,引起腹痛。  不宜夜晚露宿  盛夏时节,身上的汗腺不断向外分泌汗液,以散发体内的热量。睡着后,机体处于放松状态,抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚,气温下降,再遇冷风袭来,露水加身,容易导致头痛、腹痛、关节不适,并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬,可能染上疾症,如大脑炎等病。  不宜缺少午睡  夏季昼长夜短,气温高,人的新陈代谢旺盛,消耗量也大,容易疲劳。加上夜间炎热,睡不安稳,导致睡眠不足。因此,中午睡上一二个小时,对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息,也是防止中暑的一项好措施。  电风扇不宜吹得过久  电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态,使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适,严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡,更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。  空调不宜开得太大  空调能给人带来舒适的环境。但如果室内外温差太大,人对室内外温度变化难以适应,容易;感冒;。而且如果室内外温差太大,不注意室内通风换气,会使室内空气混浊,致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时,就容易患病。因此,夏天使用空调温差不易太大,最好在5-8度之间,最大不能超过10度。  不宜;快速冷却;  炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来;快速冷却;。但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此;快速冷却;,使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;而且此时人体抵抗力降低,感冒就会;乘凉而入;。因此,最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。  渴极不宜急饮  夏天出汗多,有人一下子喝进很多水,会增加心脏负担,使血液浓度下降,甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象。渴极了应先喝少量的水,停一会儿再喝。  不宜用饮料代替白开水  汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量,使人肥胖。因此,夏季不宜多喝饮料,最好还是喝白开水,尤其是儿童和老人,更应少喝饮料多饮水。  不宜戴过深或过浅的太阳镜  太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如果镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如果镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此,夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片,不但可抵御紫外线,而且视物清晰度最佳,透视外界物体颜色变化也最小。

女性不规则阴道流血,经检查未发现明显的生殖系统器质性病变,则往往是由于神经内分泌调节紊乱所引起的。这一症状被称为功能失调性子宫出血,简称;功血;。  ;功血;,在中医属;崩漏;范畴。中医治疗;功血;有丰富的经验,而饮食疗法更具独到之处,且具有方便、疗效确切的特点。但在应用时,须辨施治,根据各自的症状;对号入座;。临床上常见的;功血;可分为血热型、血虚型、瘀血型和脾虚型4种。按照年龄的特点,又可分青春期;功血;、育龄期;功血;和更年期;功血;。一般来说,青春期;功血;多属血热型;育龄期;功血;则以瘀血型和血虚型较为多见;更年期;功血;大多属于脾虚型。在选择食疗时可以参考。  玉米须炖瘦肉:适用于血热型。取玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。将瘦肉切块,与玉米须一同放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热用。玉米须有凉血止血的作用,民间常用其治疗;红崩;,瘦肉能补血,两者配合,治血热型;功血;,疗效显著。  乌贼骨炖鸡:适用于血虚型。取乌贼骨30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。一般3-5次可见效。乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,对血虚型;功血;颇具疗效。  益母草炒荠菜:适用于瘀血型。取鲜益母草30克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。每日2次,至血止。益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对瘀血型;功血;特别有效。  荔枝干炖莲子:适用于脾虚型。取荔枝干20粒,莲子60克。将荔枝干去壳和核,莲子去芯,洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升,上蒸笼用中火蒸熟即可用。荔枝干营养丰富,能补血健脾;莲子的作用主要是补脾固涩,两者合用,配伍恰当,常用来治疗脾虚型;功血;。

很多女性都会出现私处红肿发炎的情况,其实这是私处长痘痘了,大家不需要过于紧张,只有每天用碘酒擦拭,就可以的了。为什么私处会长痘痘呢?女性朋友日常护理要注意什么呢?下面一起跟随小编去了解一下。  私处长类似青春痘的小疥是很正常的事,因为那里被浓密的体毛遮盖,加上天气干燥或自己体内排毒不畅,容易红肿发炎,油性皮肤的女性更容易发生这类意外。另外现在十分风靡辛辣食品,有很多女性本身体质并不合适吃过多的发性食物,很容易造成自身的排毒紊乱,在干燥时节多吃水果蔬菜才是最重要的。  如何日常护理  妇科病就像感冒一样,除了靠自身抵抗能力外,还要做好预防工作,这样才会减少发病的概率。  首先,加强自我保护意识,加强良好生活细节培养。私处疾病往往是一些不正确的卫生习惯造成的,要从小事做起进行预防。例如内衣裤应与其他衣分开洗;清洗阴部的盆子、毛巾一定要专人专用,毛巾要定期煮沸消毒;夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐等。  其次,关于洗液护理。有调查显示,过半数现代女性使用洗液进行私处护理,而如何正确选择和使用洗液非常重要。作为日常生活中疾病的预防,中国妇科医师协会总干事张震宇教授建议,女性应尽量每天洗澡,有瘙痒、异味时,可以选用一些洗液做外阴清洁。现在洗液的种类繁多,中西洗液哪些更适合日常护理呢?专家认为,相对于西药洗液,中药成分的洗液更加温和。  当出现比较严重的症状时,应及时就医,根据医嘱采用药物作用于患处或口药物等多种手段进行巩固性治疗。病情得到控制后,配合性质温和、含有苦参、百部、蛇床子等中药成分的洗液,如妇炎洁,能快速抑杀金黄色葡萄球菌、霉菌、绿脓杆菌等致病菌,具有清洁、滋润、杀菌的功效。这类洗液适用于细菌性、滴虫性、霉菌性以及混合性妇科阴道感染;也可以用于产褥期、经期、人工流产、性生活前后的清洁和消毒,消除阴道异味、减少分泌物以及日常卫生保健。  最后,正确的清洁顺序。清洁时应先清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;清洗外阴的方法是先洗净双手,然后从前向后清洗外阴。  除了日常私处清洗,注意换洗内裤外,女性朋友还应注意夏季饮食,均衡营养摄入,增强身体抵抗力。每天都关爱自己的健康,那么妇科病就不会上门来访了。

毒素留在体内,会引发一系列的疾病,所以排毒是很多人要做的,那么身为爱美的女性,你知道哪些毒素会让你快速衰老吗?我们现在就赶紧来了解下。  让女性易衰老的人体毒素的存在方式  1.自由基:自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处,可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量,就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞,造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。  2.胆固醇:胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质,人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造,它不仅作为身体的结构部分,还是合成许多重要物质的原料,但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高,增大心血管疾病的危险性。  3.宿便:宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便,一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源,它所产生的大量毒素被人体吸收后,将降低人体免疫力,诱导各种疾病产生,严重危害人体健康。  4.脂质沉积:现代人经常摄入含有过高营养的食物,再加上运动量大,水分补充不足,就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高,就会造成大量脂质沉积在血管内壁,是各器官供氧不足,引起脑栓塞等疾病。  5.尿酸:尿酸也是人体新陈代谢的一种产物,主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。  6.水毒与瘀血:水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液,是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿,瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足,造成肥胖等症状。


文章编辑: 美养生
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