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金牛区妇科医院光明门户绵阳市哪个医院治疗不育好

来源:新华典范    发布时间:2019年08月17日 21:55:12    编辑:admin         

高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是现在很常见的一种疾病,这种疾病会给患者的生活带来很大的影响。这种疾病的发病人群主要是老年人。很多人都知道高血压,但是却不知道自己为什么会得高血压。那么引发高血压的原因有哪些呢?下面我们就一起来看看吧!  引发高血压的原因  1、性别、年龄与高血压:女性在更年期以前,患高血压的比例较男性略低,但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别,高血压患者甚至高于男性。  2、不良生活习惯与高血压:大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响,过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入,均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病,甚至发生中风,而生活井然有序,平时早睡早起者患高血压比例低。  3、工作压力过重与高血压:随着社会文明的不断进步,竞争也越来越激烈,人们生活节奏越来越快,各方面的压力也越来越大,随之,人体将产生一系列的变化,其中,体内的儿茶酚胺分泌增多,它们会引起血管的收缩,心脏负荷加重,引发高血压。  4、性格与高血压:性格与高血压也密切相关,性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化,比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛,而血管收缩便会引起血压的升高,长期如此,将会引发高血压。  5、遗传与高血压:大量的临床资料明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压,其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压,子女高血压发生率为28%;父母血压正常,子女高血压发生率仅为3%。  6、超重、肥胖与高血压:体重与血压有高度的相关性。有关资料显示,超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2~3倍。  7、吸烟与高血压:吸烟可加速动脉粥样硬化,引起血压升高。据测:吸两烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,而使心跳加快,收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压,而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效,不利于高血压的治疗。  8、饮酒与高血压:过量饮酒量与血压之间存在剂量;反应的关系,随着饮酒量的增加,收缩压和舒张压也逐渐升高,长期这样,高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒),女性应不超过20mg。  通过上面所介绍的内容,相信大家对于引发高血压的原因都有了一定的了解。老中医养生网建议:如果发现患有高血压的症状,一定要及时到医院检查治疗,千万不要拖延,以防给您带来更严重的后果。。

初春冷暖变化大,湿冷气候持续,时尚MM穿短裙却忽略对膝关节的保护。同时,冷女人血行不畅,面部容易长斑。同时,体内的能量无法润泽皮肤,皮肤就缺乏生气。一害:裸露膝盖易患类风湿性关节炎初春冷暖变化大,湿冷气候持续,时尚MM穿短裙却忽略对膝关节的保护。中医认为:;其风气胜者为行痹,寒气胜者为痛痹,湿气胜者为着痹。;痹,即闭塞不通的意思。穿短裙的MM下肢;卫外不固;,遭受风寒湿邪的直接侵袭。此时下肢气血无法通畅,寒湿留注经络、关节、肌肉等部位,从而引起肢体、关节等处的疼痛,极易诱发急性风湿性关节炎。长时间积累,更演变为慢性风湿性关节炎。二害:春穿短裙易惹上妇科病中医认为:;暖宫子;,当子宫、盆腔气血畅通,炎症消除后自然能育儿。由此可见女性生殖器系统最怕受冷。天冷时比较耗损阳气,最需要注意养护生命精力。下肢着凉直接导致女性宫寒。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。三害:气血不畅脸部易长斑长时间穿短裙,衣着单薄违背了春季养生的原则,冷女人血行不畅,面部容易长斑。同时,体内的能量无法润泽皮肤,皮肤就缺乏生气。四害:下肢受冷易患感冒俗话说,;脚冷冷全身;,脚部若受冻,身体抵抗力易下降,病邪便;有机可乘;。另外,人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点,若受冻,可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩。中医招:1、应根据温度的变化考虑是否穿短裙。2、穿超短裙时,尽量穿裤袜、长外套保暖下肢。3、受冷后,应尽快做保暖措施。。

在秋季中气温逐渐的下降,怀的女性都有什么需要注意的呢?有那些好的办法可以帮助妇益气安胎呢。下面小编就总结了一些适合秋季妇的食疗方。  秋季:滋阴益气助胎膏,滋阴凉血,益气安胎  [滋阴益气助胎膏]  1.水煎药:太子参100克、茯苓150克、生地黄120克、生黄芪180克、五加皮120克、黄精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟丝子100克、麦冬120克、石斛120克、北沙参150克、覆盆子100克。  2.成膏药:阿胶100克、鹿角胶100克、鳖甲胶100克。  3.调味药:冬虫夏草(研粉)10克、鲜百合(蒸熟)120克、红枣(擘开)100克、荆花蜜100克、黄酒300毫升。  4.制作方法:先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日,将水煎药煮2次,每次煎出300毫升药液;将鳖甲胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中,放入蒸锅蒸熟烊化;然后,将水煎药液同烊化胶混合搅匀,再加入冬虫夏草粉、百合和红枣,上火熬煮15分钟,关火放凉一些,最后加入荆花蜜,和匀,装入洁净干燥的器皿之中,存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。  5.用药加减原则:腰膝酸软者,加女贞子、旱莲草、桑寄生;气短乏力、怕冷者,将太子参换成党参;咳嗽有痰者,加双花、连翘、款冬花。  6.用方法:温水兑,一次2匙(约10毫升/匙),头2周早、晚饭后各1次,第3~4周内,于中饭后用1次,之后隔一日的中饭后用1次,连续用4~6周。  7.功效:滋阴凉血,益气安胎。  8.注意事项:本方养阴之力较强,不适合湿邪偏盛的患者。另外,有胃食管反流、消化道溃疡病史者,需去掉阿胶。  期饮食的7大禁忌。  1、忌偏食挑食、追求高蛋白饮食  有的妇偏食鸡鸭鱼肉和高档营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不喝牛奶,不吃鸡和蛋,造成营养单一,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。  2、忌无节制地进食  有的妇不控制饮食。想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃,造成有的妇胖、胎儿巨大。有的只是妇自己胖,胎儿却很小。  3、忌食品过精、过细  妇是家庭的重点保护对象,一般都白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗粮、麦片,造成维生素Bl严重缺乏和不足。  4、忌摄入过多植物脂肪  如豆油、菜油等,造成单一性的植物脂肪过高,对胎儿脑发育不利,也影响母体健康。应提倡摄入适量的动物脂肪  5、忌高脂肪饮食  长期嗜食高脂肪食物,会增加大肠内的胆酸和胆固醇,可能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促发乳腺癌,不利母婴健康。  6、忌吃刺激性食物  咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至导致胎儿畸形。  7、忌随意进补  妇经常用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行,加剧吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至引发流产或死胎等。  高龄妈妈产前应特别注意什么  高龄妈妈自妊娠32周以后就不宜再工作。这个时候,妈妈的心脏、肺脏及其他重要器官必须更辛苦地工作,且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时,应尽可能让身体休息。高龄初妈妈应提高自我警觉性,不要;临时抱佛脚;。随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外,定期到有条件的妇产科进行母胎监护和必要的防治措施。  妊娠后期,经过特定检查,如母体因严重并发症不能继续妊娠,否则危及妈妈生命者,如果胎儿没有致命畸形且有存活的可能,应提前行剖宫产术,可确保母婴的安全。  期小知识:  高龄妈妈更应注意期心理卫生。有些高龄初妈妈自确诊怀后.就忧心忡忡,担心分娩时会出现问题,这种不良心理对妈妈和胎儿都很不利。在现代医疗条件下,只要妈妈积极与医生配合,听从医生指导.完全可以平安分娩。。

世界研究调查表明,导致妇女妇科疾病及胎儿畸形中,86.7%与男性患性病有关,而92%的女性生殖系统疾病,如阴道炎、宫颈糜烂与男性性生活不洁有关。长期以来人们形成了生育是女人的事,表现为男性对生殖健康漠不关心,认为生殖健康与男性无关,比如婚检,对女方的检查要比对男方严格得多。为什么女性易得妇科病呢?  由于女性生殖系统的特点,结婚女性更容易患妇科病。女性生殖性疾病主要有霉菌、滴虫感染以及疱疹、非淋菌性阴道炎等性传播性疾病,往往同时引起盆腔炎、附件炎、宫颈炎等。主要有白带异常、分泌物增多、外阴瘙痒、阴道出血、月经失调、下腹痛等临床表现。  【妇科疾病与男人的关系】  生殖健康的内容是指生殖的系统、功能及过程中体质、精神、社会适应的完好状态,男性生殖健康与男性的行为密切相关,例如吸烟、饮酒、紧张、熬夜、劳累等不良的生活习惯,不但增加了男性患心血管疾病、恶性肿瘤、前列腺疾病的机会,还会直接或间接影响生殖健康。有的男性不健康的性行为,容易染上性病艾滋病,危害生殖健康,甚至威胁生命。男子生殖健康不仅是个人问题,也直接影响夫妻和家庭的关系,也是一个重要的社会问题。  与男性生殖健康状况日益恶化成鲜明对比的是,目前整个社会还没有对男性生殖健康给予普遍重视,包括男性本身,一部分男性也持无所谓的态度。据了解,现实生活中有20%以上的成年男性存在有不同程度的男性疾病,而不育男性人数更可达到15%。受传统观念的束缚绝大多数男性病患者讳疾忌医,羞于启齿,结果往往是延误时机。  阴道炎症  每个女人在一生中都得过几次生殖道炎症,造成炎症的因素之一就是两个人的性生活不洁。指甲和包皮都是藏纳细菌的源头!如果你的他习惯留指甲,在爱抚你的时候又没有洗手,你可得要小心了!另外,亲热的时候他没有把下身清洗干净,或者同房后你懒于排尿和清洗都会造成生殖道炎症。  生殖道炎症最突出的表现就是白带异常,当你进入青春期以后身体就会出现是无色无味、透明的,有湿润和润滑阴道作用的白带。如果你的白带增多,呈奶酪或豆腐渣状,呈黄或绿色、有腥味儿,就说明你的白带不正常了,它通常是生殖道炎症的表现。。

许多的家长都会一直为孩子总是生病而发愁,每当孩子生病的时候家长们总是寸步不离的照顾。但是各位家长有没有想过,孩子生病是因为什么呢?其实,这主要是因为孩子免疫力不足而导致的。那么孩子如何增加免疫力呢?今天小编就来为大家就孩子怎样增加免疫力这个问题来为大家解答。另外,为了大家认清生活误区,小编还会告诉大家宝宝们免疫力低下的原因有哪些。  母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。有了宝宝后,父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法,就可提升宝宝的免疫力,减少生病的次数。  母乳喂养  人生的第一次免疫  母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。  抚触  改善宝宝的血液循环  在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。  抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。  免疫预防接种  积极主动应对  为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。  规律的生活习惯  让生物钟有节奏地转动  父母一定要让孩子养成好的生活规律,一个好的生物钟对于孩子的帮助是非常大的,所以父母们一定要耐心的对待孩子。孩子在生长的过程中需要睡觉,如果孩子晚上没有睡好,那么白天可以稍微多睡一会。这对于提升孩子的免疫力是非常好的。在周末的时候带宝宝到公园等地方游玩,接触自然,这对身体是非常好的,可以很好的增强免疫力。  均衡饮食  提升防御功能  孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。  不要吃得过饱  避免脾胃负担过重  婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。  多喝白开水  保持黏膜湿润  多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。  不必过于干净  形成免疫记忆  免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。  平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的,不要天天使用消毒液。  良好的卫生习惯  防止病从口入  虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。  不要随意使用抗生素--让免疫系统得到锻炼  当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的;敌人;时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。  保持室内空气新鲜--清除污染隐患  68%的疾病与室内污染有关。  这些污染物包括进入室内的大气污染物,如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等,人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分,如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、各种寄生虫,香烟烟雾,建材装饰材料,如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等;日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。  有宝贝的家庭要定时打开门窗换气,家庭装修,特别是孩子居室的装修,要选择绿色环保材料。。

人在职场压力总是免不了的,压力太大而无处发泄容易造成心理疾病,身在职场要如何减压?有什么好方法让你轻松甩掉压力呢?下面介绍一些轻松减压的好方法。  方法1.运动消气。  法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人们如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的;减压消气操;。在这些运动中心,上下左右皆铺满了海绵,任人摸爬滚打,纵横驰骋。  方法2.看恐怖片。  英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影  方法3.嗅嗅香油。  在欧洲和日本,风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子,都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经,刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞,对舒缓神经紧张心理压力很有效果。  方法4.运用言语和想象放松。  通过想象,训练思维;游逛;,如;蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上;,;我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐;,在短时间内放松、休息,恢复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。  方法5.吃零食。  吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要,而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。  方法6.穿上称心的旧衣。  穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣会使人回忆起某一特定时空的感受,并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中,人的情绪也为之高涨起来。  方法7.养宠物益身心。  一项心理学试验显示,当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时,往往会无意识地进入;宠辱皆忘;的境界,心中的压力也大为减轻。  方法8.解法。  请你把生活中的压力罗列出来,一、二、 三、四;;,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你;个个击破;,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。  方法9.想哭就哭。  医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压,然后按正常血压和高血压编成二组,分别询问他们是否哭泣过,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来,让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。  方法10.一读解千愁。  在书的世界遨游时,一切忧愁悲伤便付诸脑后,烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔,气量豁达,不惧压力。  方法11.拥抱大树。  在澳大利亚的一些公园里,每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素,即压抑激素则消失。。

相信很多的男性都是家庭的主要力量,男性的健康也是家人们最关心的事情,但是许多的男性都出现了肾虚的症状!你们知道男人补肾的方法有哪些吗,生活中男性补肾吃什么比较好呢?一起来看看小编给广大的男士们搜集的这些适合男性补肾的方法吧!  十大食物帮助男人滋阴补肾  ;阴;就如同水,具有柔和、清凉、向下流动的特性,滋润万物生长。《黄帝内经》里说,;阴虚则内热。;因此,阴虚的人就像煮饭时缺了水,出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。  男性肾脏的健康直接影响着男性的健康,男人们平时忙于自己的工作,没有太多的时间对自己的身体多加关注,常常会出现许多的身体问题!肾虚是最常见的一种,你们知道适合男性补肾的方法有哪些吗?生活中男性们肾虚该怎么办呢?  1.鸭肉  是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。  2.猪肉皮  有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:;猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。;猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著,春秋季节食用更好。  3.牛奶  历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶;润肌止渴;、;润皮肤;、;润大肠;、;滋润五脏;、;滋润补液;。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。  4.甲鱼  能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。  5.干贝  肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾。《本草从新》里说,干贝;疗消渴;。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻,建议常用干贝炖汤喝,但尿酸高者慎用。  6.蛤蜊  能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液,所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。  7.桑葚  有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚;为凉血补血益阴之药;,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。  8.枸杞  有滋阴益寿的功效,对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋,或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤,糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。  9.银耳  是民间最常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。  10.阿胶  既能滋阴,又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。  男性冬季如何饮食补肾壮阳  都知道冬季是养生进补的好时节,尤其是许多身体不好的男性!但是食疗进补也是需要讲究方法的,你们知道适合男性补肾的食物都有哪些吗?只有科学合理的饮食搭配才有利男性的健康哦,一起来看看小编给大家推荐的这些食物吧!  中医认为,冬季万物收藏,是匿藏精气的时节。对人而言,冬天人体内新陈代谢相对缓慢,消耗相对减少,最适合男性补肾。中医专家建议,补肾是男性冬补的;重头戏;,冬季饮食进补应以补肾固阳、养血固精为本,可考虑采取食疗法。  巧吃枸杞  《本草纲目》记载:枸杞子;能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。;枸杞子可生食,每天40粒。常枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。  嚼吃核桃  《本草纲目》记载:核桃;补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒喘嗽,腰部重痛。;核桃归肾、肺、大肠经。既补肾阳,又润肠通便,还可治寒虚喘嗽,对尿路结石也有效。生食即可,但每天最好不要超过3个。  多吃板栗  唐代药王孙思邈说:;栗,肾之果也,肾病宜食之。;《本草纲目》记载:;栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气厚肠胃也。;中医学家认为,栗可补脾肾阳虚。若中老年人腰膝四肢酸软疼痛,遇天冷则重者,早晚各四粒生栗子,细嚼和唾液一起咽下,长有效。。

男士护肤已经不是什么稀奇的事情,相信很多的男性都非常注重自己的肌肤健康!你们知道男士护肤需要注意些什么吗,男人护肤的正确步骤又是什么呢?广大的男性朋友们平时美容护肤都是怎么做的呢,一起来看看小编给大家搜集的这些妙招吧!  让男人彻底摆脱面部干燥  冬季气候干燥,很多的男性都会遇到肌肤起皮的问题,所以男士们要注意给肌肤喝足水分!男士肌肤补水的办法有哪些呢,生活中男人们都是怎么给肌肤补水的呢?今天就给大家详细的介绍一下男士补水的常识哦,相信一定可以恢复水润的肌肤哦!  1.面部保湿喷雾  保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分,喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用,可以改善你肌肤毛糙的问题。  2.啫喱状保湿面霜  用爽肤水为皮肤补充水分和营养后,面霜产品可以起到隔离层的作用,这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。啫喱状保湿面霜,不但触感细腻,而且使用起来感觉清爽,并且其中包含了水分,水分可以补充到皮肤深处。可以使皮肤整体保持滋润。  3.须后保湿霜  反复剃须会使皮肤处于干燥状态,并且在剃须泡沫的刺激下,皮肤的角质层碎裂脱落。因此,剃须前后应该使用保湿功效的护肤产品,彻底保护角质层。  4.保湿精华  脸上不油,但是毛孔很大,这是因为皮肤弹性不够,毛孔看起来松弛,这是皮肤老化的标志,这就需要使用保湿精华液。保湿精华能够在皮肤出现干燥发红的状态下使用,从而强化皮肤弹性,改善细纹。使用时最好加上促进血液循环。  5.防晒霜  紫外线使你皮肤干燥,也会引起黑色素沉淀和产生皱纹。防晒霜可以每天使用,但一定要均匀涂抹才能隔离紫外线。  让男士肌肤感受零负担的滋养  现在男士美容护肤已经是一种时尚的生活方式,相信很多的男士都意识到了自己肌肤的健康!男人的面子工程非常重要,无论是工作交际,还是生活中都要有一个很好的精神面貌示人!所以男士们平时也多了解一些男士美肤的常识哦!  然而,由于传统观念的束缚,男人护肤还是面对重重压力的,试想那些搽着厚厚日霜出门的男人,不仅满脸油光难受,还时不时会招来某些人异样的眼光。那么,怎样才能让男人享受护肤的乐趣?让我们教你两招;零负担;的护肤秘诀吧。  第一招:零负担护肤需要在洁面上下足功夫  首先要选一款能产生丰富泡沫的洁面产品。一般的洗面奶都呈乳液状,其有效的清洁成分没有办法直接发挥出来,若将洗面奶直接涂抹在脸上再,很容易在肌肤与洗面奶之间形成一层封闭的膜,不仅起不到清洁的效果,反而堵塞毛孔,特别是男士的毛孔相对粗大,毛孔堵死更容易产生暗疮。  所以,需要先取适量洗面奶于手掌心,然后用另一只手按同一方向打圈,揉搓出丰富的泡沫,再把泡沫抹在脸上,以打圈的方式进行清洁并脸部,这样才能起到好的洁面效果。  第二招:零负担护肤还要选对保湿产品  我们推荐亲水性的保湿产品。如果不清楚保湿产品是不是亲水,可以看说明书重的成分说明,如果排在第一位的是水,一般来说就是具有亲水性的。  相对于油性产品,皮肤也比较容易吸收分子比较小的亲水性保湿产品。如果不喜欢用厚厚的面霜,可以选择喷一些清爽型的润肤露。  此外,啫喱状的保湿产品也容易被脸部吸收,但是啫喱状产品容易在面部形成一层薄薄的反光膜,所以使用的时候量一定不要太多,并且配合轻拍的手法,这样可以减弱前面说到的那种反光度。  抗氧化是关键 保卫男士健康肌肤  男士肌肤每天遭受各种恶劣环境的污染和侵袭,容易导致肌肤被氧化,开始出现细纹、松弛和暗黄等肌肤困扰。因此赶快行动起来,让我们一起对抗氧化,保卫自己的健康肌肤。  方法一  每天早晚在使用洁面产品清洁面部肌肤的时候,要先将洁面产品揉搓出大量泡沫后再涂抹于面部肌肤。配合轻柔的,能够有效清除面部肌肤的油脂和不洁物,并且能够促进肌肤的微循环,帮助调理健康肌肤。  方法二  在选择日常肌肤保养品的时候,可以选择一些含有抗氧化成分的护肤品,比如绿茶精华和维他命E等成分。这些成分都能够起到抗氧化作用,保护肌肤。  方法三  在日常生活中,也要大量食用一些对自己身体十分有益的抗氧化食物。比如胡萝卜、西兰花和橙子等,这些蔬菜和水果都能够起到内部调理对抗氧化的作用,能够保护和维持身体内部器官和肌肤的健康。  方法四  各位型男们,每周一定要空出一些时间来进行体育锻炼,通过运动排汗,能够帮助排除身体内部的一些毒素,并且有效促进体内的新陈代谢,维持机体的健康,深入对抗氧化威胁。。

新生儿免疫力和抗病力低下,如果大人携带病菌,很可能通过口唇的亲密接触,把病菌传染给宝宝。因此,妈妈们应做好相应的防护措施,尤其是在下列6种情况下,不宜让他人(也包括宝宝父母)亲吻宝宝。有水疱者勿近大人如果在面部、唇角、眼睛、手足等部位,出现米粒大小的水疱,几个或十几个连在一片,并且伴有发热或局部淋巴结肿大,就应警惕是否感染;单纯疱疹病毒;,因为上述症状正是;单纯疱疹病毒;局部病毒感染的典型表现。;单纯疱疹病毒;可通过亲吻等方式传播,对成人危害并不十分严重,却可能对婴儿致命。浓妆者勿近化妆品不少都含有铅、汞或其他化学物质,如果不卸妆就亲吻宝宝,这些有害物质就会进入宝宝体内,可能引起接触性皮炎、慢性铅中毒等病症。伤风感冒者勿近并不是鼻塞、流涕、打喷嚏、发烧等明显感冒症状,才值得们警惕。由于宝宝的抵抗力弱,免疫力差,稍不注意就可能被感冒病毒感染,甚而引发气管炎、肺炎、中耳炎等症或合并脑炎、心肌炎。口腔患病者勿近亲吻是直接的口唇接触,如果大人本身有口腔疾病,如牙龈炎、牙髓炎、龋齿等,口腔中就会有大量致病病菌存在,通过亲吻宝宝,这些病菌就会进入宝宝的口腔,引发宝宝的口腔疾病或其他并发症。拉肚子者勿近拉肚子虽然是肠道传染病,但致病的细菌是通过口腔进入肠道的,因此带菌者的口腔也是传染源。亲吻宝宝,或者给宝宝喂饭前,用舌头尝冷热等动作,都可能增加宝宝得痢疾的几率。患肝炎者勿近如果大人是肝炎病人或肝炎病毒的携带者,亲吻宝宝是不够安全的。甲肝的传播主要通过粪口途径和日常生活中的密切接触,而乙肝则通过注射、输血或血制品、密切接触、母婴等途径传染,乳汁、唾液、眼泪都是不安全因素。。

白领补脑的黄金定律,白领补脑秘笈,白领现在很多白领经常性的用脑,每天都至少用上给八小时以上,长时间一网下去,就会产生一定的用脑过度的现象。那您知道白领补脑三大黄金定律是什么吗?今天小编就为您白领补脑的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 白领补脑的黄金定律 现代生活工作压力大,生活节奏快,脑力劳动多,经常听到有很多的白领朋友们说;脑子不够用啦了;,这种现象大部分都是出现在大城市比较的突出。 近日,有广告商发明了;常恍虎;、;坏记猩;、;又短鹿;、;搞错鸟;、;好累鸭;等八大;神兽;,统称为摧残白领大脑的八大;脑兽;,引发许多网友的共鸣,因为职场白领常因为脑子不够用而感觉身心疲惫。 在此,营养专家称,如果能合理、及时地补充脑部营养,并且做好;劳逸结合;,也许就能保持清醒敏捷的头脑。白领补脑三大黄金定律 大脑不能缺营养 很多人都认为经常脑袋是越来越聪明的,其实这种说法是错误的长时间的超负荷地使用大脑,会让人疲劳,还会感觉头晕、脑涨,也会出现下降,思路不清晰。甚至是常常思考问题进入;死胡同;,灵感无法闪现,自己也找不到问题所在。 是因为我们的营养不够吗?广东省中医院临床营养科营养医生郭丽娜说,营养脑神经的氨基酸供应要充足,脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高,其次是牛磺酸,再就是的天丙冬氨酸。牛磺酸在贝壳类食物中含量极高,谷氨酸在粮食中比较多,豆类、芝麻等含谷氨酸及天丙冬氨酸较丰富,应适当多吃。 除此之外,大脑对磷脂的需求也是非常的重要的,含有丰富的磷脂的食物为大豆和鱼类,多吃是有助于人的增强。在白领的一天饮食中,午晚餐各少不了2两主食(所以不吃主食或不吃早餐,对大脑都是不利的做法),最好还要吃一点贝类食物,比如海虾、扇贝、带子等。另外,像豆制品、芝麻也最好每天都吃一点来补脑。在这里要提醒白领们,一日三餐,吃得平衡才能保大脑的营养供应。 如果是女性白领,在月经期,伴随血红细胞的丢失同时丢失了许多铁元素,因此女性应比男性额外多补铁,以提高血红蛋白含量,为脑供氧,增加脑力劳动的效率,平时可多食用牛肉、猪红、菠菜、大枣等。 大脑不能缺睡眠 现代白领还有一个突出问题就是睡眠不好,经常失眠、多梦等,尤其是压力大的人士。这大脑就像进入了血汗工厂;;;不停加班,得不到充足的休息。要知道,大量研究实,缺乏睡眠的人语言能力、创造力和制订计划的能力都会降低,这很可能与缺乏睡眠后,大脑前额叶皮层活动降低有关。 如果你坚持5天不睡觉,很可能出现老年痴呆的症状,并且伴随严重的判断力缺失、幻想。在预防失眠方面,郭丽娜称,现代人老是会把工作带回家,在睡觉的时候还在想着明天要做什么事情,其实有时候,;今日事今日毕;并不是个好习惯,把问题留到明天解决也许会得到更好的。 大脑是身体的器官,它也需要休息,如果你想让大脑创造更大价值,就得了解它并尊重它的生活方式,;该工作就工作,该休息就要休息,;这个习惯在发达国家似乎受到了更多认同,而在我们这里却常常忽视它。在保养大脑方面,中医讲究;先睡心,后睡目;。要想安然入睡,上床后要先把;心;安下来,静下来,摒弃杂乱的思想,同时消除对失眠的不安情绪。 大脑不爱刺激性食物 除此之外,食疗也是必不可少的辅助治疗手段之一。从中医食疗和现代营养的角度而言,建议可多食用小米、莲子、牛奶、龙眼、大枣、灵芝、百合等做成粥、糖水或靓汤以辅助睡眠。 小米 具有健胃、和脾、安眠之功效。研究发现,小米中含有丰富的色氨酸,它能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质;;;五羟色胺,使大脑思维活动受到暂时抑制,使人产生困倦感。 莲子 同样具有养心安神之功效。研究表明,莲子含有莲心碱、芸香甙等成分,具镇静作用。 牛奶 更是众所周知的理想的滋补品,临睡前喝1杯温热的牛奶,可有效催人入睡,对老年人尤为适合。 大枣、龙眼肉 能开胃益脾,补心长智、安神养血,适宜心脾两虚失眠者食用。。