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2019年09月18日 05:41:21    日报  参与评论()人

襄阳襄城妇幼保健院中医院包皮手术怎么样襄阳第一人民医院人流手术多少钱男人对于自己的性能力都是非常重视的,可是大多数的男人并不一定清楚要怎么样去提高男人的性能力,现在就让我们一起来看看男人提高性能力的几个方法吧。  1、阴囊强化男性精力  经常用手直接阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力。可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。  2、闭目冥想美女相伴  工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想;上;的女人同房甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。  3、锻炼性交肌肉  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。  4、来场冷热水交替浴  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做;交替浴;,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。  5、助性的金属;;锌  男性中含有较高浓度的锌,锌可以保男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌57微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。  6、刺激腹股沟管部强化睪丸功能  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚,刺激血液流向睪丸的通路。每日一次,可在每晚入睡前自己在床上。  7、多食海鱼与海藻  在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的;催化剂;至今仍享有盛誉。科学研究明,鱼肉含有丰富的磷,对于男女性功能保健十分重要,有;夫妻性和谐素;之说。  海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。  8、阴茎指压法强化性能力  时常采用;阴茎指压法;阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行。可早晚在床上进行。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。襄阳第一医院治疗脱肛怎么样 和谐的夫妻性生活不仅是夫妻关系维系的关键,更是与人们的身体健康息息相关的,保持和谐的性生活会让你们保持身心愉悦的同时获得健康哦。  NO.1、性交时间  每次性交最适当的时间,最好是在夜晚入睡以前,以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重,身体已感疲劳,最好先睡片刻再行性交,以免容易发生泄精过早的现象。  此外,在下列几种情况下,男方或女方必须克制性欲,减少或避免性交。  1.重病初愈,不宜性交。  2.过度疲劳、酒醉或情绪不好时,不宜过性生活。  3.月经期间,绝对不能性交。  4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。  5.分娩后至子宫复原以前(约6-7周),要杜绝性交。  6.女子放环(或取环)及男子输精管结扎后,两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后,一个月内要避免房事。  7.医生认为要避免性生活的其他情况。 美妙的性爱可以让人容光焕发,令爱人的关系更亲密,甚至可以让您青春永驻!  NO.2、性交频数  性交次数究竟多少才算适当,这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同,即使同一个人也受年龄,体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此,性生活的次数不能机械地规定,而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间,性欲比较强烈,性交次数比较频繁。婚后头几个月,一般每周2~3次。  随着年龄的增长,会逐渐减少到1~2周一次。身体较差的人,次数则更少些。夫妻久别重逢,往往性交较频,这是人之常情,但也要适当节制。 性生活是否适度,可用性交次日的感觉作为判断标准。  如果双方不觉疲劳,而感到情神饱满,工作有劲,这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降,头昏心慌等现象,则说明有些过度,应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇,向来性交频繁,而双方仍心神爽快、精力充沛,也应该认为是适当的。  NO.3、性生活和谐  为使性生活过得融洽和谐,夫妻双方都应了解基本的性知识,尤其要了解男女性功能的正常差异。 否则,夫妻就不能互相默契配合。  归纳起来,男女性功能有如下一些差别:  (1)男性性欲较强烈、旺盛,随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱,性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有,在婚后性生活过程中,性欲才逐渐增强。  (2)男性性冲动出现较快,进入快感高潮迅速,性欲消退也较快,一般说来,正常男性从性交开始至射精,约需6分钟(或3-15分钟);女性性冲动发生较慢,一般要10-30分钟(或5-15分钟)才能达到快感高潮,高潮维持时间较长,性欲消退也较慢。  (3)男性性欲易集中于性器官,性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂,包括谈笑、温存、爱抚等方面,达到一定兴奋后,才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮,男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且,和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人,每次性生活的快感程度也不一样)。1. 送礼物给他 这并不意味着你必须花一大笔钱去买最奢华昂贵的东西给他。对你的男朋友来说,收到适合他口味的礼物已经是一件很令人高兴的事了,即使这件礼物并不昂贵。例如,你可以买一条他喜欢的巧克力送给他。我们都习惯于只在特殊的日子才给密友送东西,我们应该抛弃这个惯例,送点东西给别人,做些好事根本不需要理由。襄阳妇幼保健院中医院治疗尿道炎多少钱

湖北襄阳人民医院人工流产多少钱在一张干净的床上裸睡,这是养生专家对于女性的建议,只是中国的女子都比较害羞,对于裸睡还是比较不能接受的。不过看到裸睡那么多的好处之后,你也不考虑一下吗?  1.让女性私处更健康。《女人性驱动问题解答》一书的作者詹妮弗;兰达士说,女性阴部常年湿润,这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会,能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。  2.有助于唤醒。裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放;拥抱激素;催产素,拉近夫妻距离,让更容易被唤起。但也有性学家认为,一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽,长期裸睡容易导致审美疲劳,反而降低夫妻生活质量,这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。  3.能提高睡眠质量。美国全国睡眠协会专家丽莎;希弗斯士认为,;卧室温度高,裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜;是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程,裸睡有助身体降温,进而提高睡眠质量。另外,没有衣束缚,全身放松,血流通畅,有助于改善手脚冰凉的状况,让人更容易进入深度睡眠。  4.美容又护肤。《激素饮食》一书的作者理疗专家娜塔莎;特纳说,过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时,体温微降有助于生长激素的释放,并完成身体各项自我修复。另外,裸露的皮肤可吸收更多养分,促进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤和头发更健康。  5.能避免肥胖。特纳还说,裸睡让你睡得更沉更香,这有助于降低压力激素皮质醇水平,能减低热量与饥饿感。如果睡眠扰,皮质醇水平升高,醒来容易产生饥饿感,也更容易暴饮暴食,摄入过量食物,不利于减肥。  6.让你更自信。兰达士表示,充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感,也让你感觉自己更性感,从而自信倍增。襄樊四院治疗包皮包茎怎么样 性生活是夫妻生活的重要组成部分,是人类生存和繁衍的需要,新婚是性生活的开端,男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。性生活包括拥抱、接吻、爱抚、性交等,下面我们就来了解一下夫妻性生活的五个注意事项。  1、要注意外生殖器卫生  你和丈夫在新婚之夜,都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友,使新婚夫妇繁忙劳累,男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多,如果不清洗,十分不卫生,会影响男女双方的性欲和健康。  2、做好避措施  如果男女双方不想马上要孩子,又不吃避药,夫妇双方都有顾虑,女方更怕怀,因此思想不能高度集中,性生活会受到影响。如果女方及时用避药,或男方戴上避套,双方便毫无顾虑,精力集中,性生活会取得满意的效果。  3、密切配合  在开始性生活时,双方都会有害羞感,尤其是女方更为明显,心理状态比较复杂,精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔,一次不成可以多试几次。女方也要主动配合,克紧张和恐惧心理,精神主动放松,性兴奋唤起就快,阴道分泌液多,润滑作用好,可以减少性交时的疼痛,也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。  4、防止破损的处女膜发炎  处女膜破裂后,有些轻微疼痛和少量出血,应该用消毒的纱布或药棉擦试,最好隔2-3天再同房,以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多,疼痛难忍,应该就医。  5、正确对待过早射精  初次同房,男方可能由于缺乏性知识或过分激动,出现过早射精造成失败。对于这种情况你应该原谅,这不是早泄,随着婚后性知识增长和性经验的积累,双方默契配合,会很快恢复正常。  性生活不和谐怎么办?  1、婚前学一些性生活方面的基本知识(包括男女性生理结构、房事过程、科学的身体姿式、注意事项、避等方面的知识)。  2、房事中双方精神上要放松,顺其自然,过分紧张容易导致男性阳痿,女性房事疼痛。  3、由于女方性反应过程比男性慢得多,且新婚妻子较羞怯、敏感,房事中男方动作要轻柔一些、慢一些,要有一些甜言蜜语,不可操之过急,鲁莽粗暴。襄樊职业技术学院附属医院做体检多少钱

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(责任编辑:图王)
 
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