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明星资讯腾讯娱乐2019年10月14日 10:25:23
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每一个女人都希望自己可以青春永驻,容颜不老,所以她们四处寻找和尝试各种各样的美容养颜秘方,其实女性朋友们只要吃对食物,就可以延缓皮肤的衰老,从而更美丽,下面就去了解一下女性吃什么可以美容养颜吧。 吃什么美容养颜 1、人参 它能提升元气,对抗癌症,强化免疫系统,可治疗多种生理失调症。它的根部含有数种皂基成份,具有预防和治疗心脏病及血液循环疾病的功能。 食用方法 可用人参萃取品,每次100至200毫克,每周数次。如用粉状制剂,摄入量应在500至2000毫克才有效。连三四个星期后,应停几个星期再重新循环。 2、银杏 对于银杏萃取液的研究主要来自欧洲,并在欧洲被定为处方用药。它能改善血液循环,提高心智功能,预防肿瘤产生。 食用方法 建议每天摄入120毫克的银杏萃取补充品,可分3次用,通常1个月后才能逐渐显效。如果和人参一起用,建议两者交替使用,或同时用较小剂量。 3、Omega3脂肪酸 它对神经及心血管系统的健康极为重要,能提高认知能力,降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA,主要食物来源是鱼类和核桃等,一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。 食用方法 除非你每周吃两三次鱼,否则,每天最好补充1克含EPA和DHA的营养品。如果你吃素,可改为一茶匙亚麻仁油再加100毫克由海藻提炼出的DHA胶囊。 4、维生素B族 这是所有抗衰老营养素中最实用的一种,很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和等。它是水溶性的,会随体液排出,所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等。 每天至少补充1至5倍以上的RDA(每日营养素建议摄取量)。现在很多的男性都非常的关注时尚资讯,进入冬季之后,很多人都有戴围巾的习惯!你们知道男士围巾有哪些不同的种类吗,围巾系法有哪些呢?还不知道该怎么系围巾的男士们赶紧来学习一下小编搜集的这些男士围巾的系法吧,看看你们平时都系对了吗?  要风度也要温度 男士围巾搭配指南  进入冬季之后,气候干燥寒冷许多的人都围上了厚厚的围巾,男士围巾的选择也是非常有技巧的哦!除了要考虑和衣的搭配之外,还要选择合适的质地和颜色,所以时尚型男们该怎么选择一条合适的男士围巾呢,一起和小编来学习一下吧!  男士如何选择围巾  身材瘦小  宜选用花型款式简洁朴素、素淡雅致的围巾,但色应选用暖色调的。  身材短小且胖  特别是上身粗壮的男性宜选用花样单纯、颜色较深、色调单一的宽松类针织围巾或丝绸围巾,因为深色有使人缩小视觉感起到收敛的作用。  脖颈较长的  可以选用加厚加长的围巾,以便围脖子和搭肩,这样会使脖颈显短。  肩窄或溜肩的,选用加长型围巾,将围巾两端斜搭在肩部向身后垂挂,视觉上会使肩部相对变得宽厚些。  不同皮肤颜色  皮肤较黑的人不宜选用浅色调的围巾,中性色偏深为好,而皮肤较白的人要选较柔和色调的围巾。  如何搭配围巾  随意搭配法则  比如,一条纯色长及膝盖的围巾很有性格,穿上长外套和牛仔裤,可随意地将围巾披于前后肩,让围巾上的流苏肆意舞动,潇洒自在。穿无袖的背心毛衣或V字领衣时,同样可以搭配长围巾,搭配出不一样的风格。  混合搭配法则  比如,穿着一件整洁的衬衫以及亮皮皮鞋,整体呈现出优雅男性的风范。若配以粗织的羊毛围巾,形成一个强烈的对比碰撞,产生一种出位的视觉效果。  帅性搭配原则  比如一位年轻男士身着一身帅性的外套,在脖颈处缠绕几圈用长细毛线编织的围巾,有种知性美,同时散发出温暖的感觉。  长围巾法则  长围巾有很多的搭配方式。比如穿无领衣时,可将长围巾在脖子处绕上一圈,一前一后使围巾自然垂下。或是在白色衬衣上系一个红领巾结的长围巾,显得帅气而干练。  要温度,也可以要风度,用好一条围巾,所带来的不仅仅是2℃体温的增加,更是品味和格调的彰显。在这个寒风开始凌虐的冬天,围上围巾,让自己多两;度;。  结语:围巾可以帮助我们保护脖子的健康,相信小编今天介绍的这些男士围巾的系法可以帮助广大的男士们保暖哦!时尚型男们还不回系围巾的赶紧来学习一下小编上述介绍的这些男士围巾的系法吧,相信一定可以帮助广大的男士们增添魅力哦!

怀对于准妈妈来说是一件幸福又痛苦的事,怀期间各种症状真是让妇们受了很大的罪。但是怀是必须要经历的,怀初期症状自然也不能没有。那么怀初期症状头晕是什么原因呢?怀初期会头晕吗?怀初期头晕是怎么回事?怀初期头晕怎么办;;怀初期头晕怎么办?女性怀初期都会出现这样或那样的症状,期头晕就是其中的症状之一。怀初期头晕是怎么回事呢?怀初期症状头晕是什么原因呢怀初期头晕怎么办?在怀期间,身体会发生一系列生理、免疫变化,这些变化可能会累及血液系统,使妇的血象出现异常,引发贫血、血小板减少,从而出现头晕的现象,一般在怀12周以内症状比较明显。怀初期的头晕主要是因为妇因妊娠的需要循环系统在扩张,血容量不足引起。一般过一段时间会好转。平时注意不要突然改变体位。头晕应先做血常规,排除贫血,然后考虑为生理性的。怀初期头晕怎么办?怀初期头晕的常见情况有哪些?1、妇发生贫血,引起的头晕怀征兆是常见原因平时妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血,应紧急补铁,妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时,可引起抽搐、昏迷,危及妇和胎儿生命。这是怀初期最严重的并发症,应及早诊治。2、血压偏低大脑缺血这类妇一般在突然站立时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,这属于生理性。原有高血压病的妇,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足,随着心率加快,心搏出量的增加,将会逐渐改善,头晕也会逐渐消失。一旦头晕发作,应立即坐下,或平卧,以阻止头晕加剧。避免久站,以预防发作。3、进食过少血糖偏低这类妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。怀期间由于出现早反应,呕吐,所以吃得少。进食少,使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低,细胞能量即减少,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。如何应对这一症状?妇在发现自己怀之前,通常会有头晕的早反应症状。准妈妈应该保液体的充分摄入,因此这类妇早餐要吃得多些,质量也要好些,如牛奶、鸡蛋等。同时呆随身带些奶糖,一旦头晕发作时,马上吃糖,可使头晕得以缓解,也起到治疗作用。妇要减慢活动速度,不要突然从床上坐起,或者从沙发上站起。每3;4小时进食一次,以保持血糖的稳定;充足饮水以保血压的稳定;避免过热。如果你感到头晕,那么坐下休息,同时将头放在膝盖上,以缓解头晕的怀征兆。如果头疼持续发生,那么就要看医生,并在必要的时候采取药物治疗。

市面的食材千奇百怪,什么样的都有,这都得益于我们的生活质量在不断的提高。相信一定有很多的准妈妈都在为孩子如何可以在自己的肚子里可以更健康的生长而烦恼,尤其是对于吃什么提高免疫力什么能吃,什么不能吃更是知道的不多。那么,今天小编就为大家推荐几道菜方便大家自己在家里面也可以自己尝试的做着吃。其中有虾仁的吃法,鸡蛋的吃法和羊肉的吃法。  其实鲜虾的美味小编也没必要讲太多了,因为味道真的太好的,吃到嘴里爽滑,不仅可以很好的补充我们人体的动物蛋白质,而且还可以吃在嘴里不会觉得油腻。虾更是一些需要减肥,但是非常想吃肉人的首选,虽然它的营养非常的丰富,但是长时间吃却不会变胖。  虾仁饭团  所需食材/厨具  主料  大米(适量)  玉米渣(适量)  活虾(适量)  调料  寿司醋(适量)  厨具  电饭煲  制作步骤  原料备用。  大米、玉米渣洗净,倒入电饭锅,加入适量的水。  煮成米饭备用。  煮好的杂粮饭,放凉至40度左右,加入寿司醋,搅拌均匀。  活虾备用。  从虾头一侧打开,去除虾线,虾肠。  留最后一节虾尾和虾壳不剥,加入料酒,胡椒粉腌入味,然后入锅焯熟。  取适量的米饭,铺在保鲜膜上。  在中间放上一颗虾仁。  把保鲜膜收圆,留虾尾在外边,捏紧。  小心的去掉保鲜膜,一个虾仁饭团就做好了。  另一款三用饭团的做法类似,包入整颗虾仁,捏成三角,然后包上一块紫菜即可。  鸡蛋的营养价值  据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。  这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。  其实,鸡蛋的热量是非常的低的,仅仅等于半个苹果的热量,但是他的磷,锌等营养却是非常的丰富,所以小编建议大家多吃一点,这些营养无论是谁都是必不可少的,尤其是准妈妈们,更是可以多吃一点。这些营养素对于人体是一点都不可缺少的,对于修复人体组织,细胞的再生,能量等都是必须的。  牛奶炖蛋  所需食材/厨具  主料  鸡蛋(2个)牛奶1盒(250毫升)白糖(20克)  调料  无  厨具  平底锅  制作步骤  牛奶、白糖、鸡蛋。(因为这个买的土鸡蛋,个头比较小,2个蛋排在一起的宽度跟牛奶盒差不多,如果是2个大个的鸡蛋,蒸出来的口感可能会比较浓绸)  鸡蛋磕入碗中,加入白糖打散,静置3到5分钟至白糖完全溶化。(白糖的量依据自己的口味酌情添放)  先把鸡蛋液过滤一遍。  过滤好的鸡蛋液。  慢慢加入牛奶,边加边搅拌,搅拌好的蛋奶液静置2、3分钟。  再次过滤一遍。  过滤好的蛋奶液分成等份装入碗中。  盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个小洞,入冷水锅,大火烧开,转中火蒸8分钟左右即可。

  随着气温的升高,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人自身抵抗力较弱,在饮食养生方面,所以更应注意。为了父母的身体健康,小编为大家整理了以下的几条养生法则,供大家参考。一、少吃肉食:老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。尤其是夏季天热,吃肉易生痰火,饮食应以健脾、消暑、化湿为主,如多吃些豆腐、鲫鱼、西瓜、苦瓜、绿豆和玉米等食品,尽量不吃难以消化、过于肥腻及辛辣的食物。采用绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入糯米等一并煮粥,凉后食用,可健脾胃,祛暑热。夏季老年人养生法则二、少吃甜食:夏天一般食用甜食较多。甜食含糖分高,产生的热量也高。若老人过多食用,就会化热生火,使体内糖分过多,影响脾胃的消化吸收,引起消化不良,产生食欲减退,胃脘胀满,口腻无味,嗳气吞酸等现象。老人过多食用甜品,使糖分在身体内积存下来,多表现为老年人常见的;肥胖;现象,血脂升高,从而影响心肺功能,甚至导致心肺功能衰竭。因此必须忌食过甜之品。少量的饼干、烙饼等少糖的食物可适当进食。三、少喝冷饮:老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退,夏季又要受到暑热湿邪的侵袭,影响了脾胃消化吸收功能,如吃生冷食物、饮冷饮,就会损害脾胃。各类冷饮虽可消暑解热,但对消化道黏膜都会产生不良刺激,可使胃肠液循环减慢,肠蠕动变弱,甚至出现痉挛现象。因此,老人要少喝冷饮,少吃冷食。有消化道疾病的老人尤应注意。消暑除倦可喝不太浓的热茶。四、要卫生:要多吃一些能够清热、利湿的食品,新鲜瓜果能消暑解渴,且富含水溶性维生素和微量元素,有助于维持体液的酸碱度平衡,老年人适度多吃些西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等瓜果有好处。但生食瓜果蔬菜一定要清洗干净,防止夏季肠道传染病。鱼、蛋、肉等食品要注意保鲜防腐。饮食用具、炊具,如菜板要生熟分开使用,不可混杂,且注意消毒。如有可能可以多吃些大蒜,既可杀菌又能帮助消化,增进食欲,调味解暑。夏季细菌滋生快,食品要现做现吃。五、要补充水和盐:盛夏出汗多,容易造成体内水盐代谢失调,充分补充水分是夏季中老年人养生不可忽视的一点。水补是食疗、食养的基础,健康的成人每天至少要补充2500毫升的水,才能把体内废物排出体外。菜肴或汤的调味应稍咸些,可补充因出汗而失去的盐分。但也不宜过咸,以免肾脏排泄钠离子和水的功能减退,造成高血压或引起心力衰竭。

  每个妈妈在怀的时候都是辛苦的,育了10个月才有每个宝宝健康的诞生。其实妇要注意的事情有很多,比如最普通的喝茶准妈妈们也要小心谨慎哦。妇可以喝菊花茶吗,这个问题是许多妇关心的,那么其实我们只要知道菊花茶的功效与禁忌有哪些就知道准妈妈们是否能喝啦!除此之外,妇禁忌还有哪些呢,我们怎样才能保宝宝的健康成长呢!  妇可以喝菊花茶吗  进入秋季以后,人体容易干燥上火,而菊花茶就是最常用的败火秘方之一啦,很多的女性朋友对菊花茶是情有独钟呢。那么妇们可不可以喝菊花茶呢,妇喝花茶又有哪些注意事项呢,一起喝小编来看看相关的常识吧!  专家称,菊花没有别的副作用,只是性寒一点,妇是可以喝菊花茶的,但一定要注意量。  菊花茶中菊花为甘菊,其味不苦,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次,也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效,对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。菊花虽没有副作用,毕竟是寒性,妇喝菊花茶一定要注意喝的量,最好要泡的清淡一些。  妇在喝菊花茶时可以这样冲泡  用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可,在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。  总之,菊花茶性凉,体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜,如果准妈妈确实内火较大,可以少量喝一点儿淡菊花茶。  妇喝茶的注意事项  妇应避免喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。  饮用淡绿茶也要方法正确。饭后1小时再饮用淡绿茶,如果妇能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。可见,妇能喝茶!  妈妈们的体会  一、可以喝的,少量就行了,我就喝的,现在BB很好。  二、我也在喝,就是把杭白菊放少点。  三、少喝点,太凉了,对宝宝不好。  四、是的,少喝点没有关系的,我有时候也会喝一些的。  五、少喝点了,我当时喝是为了便秘,后来老觉得肚子不舒,去查了原来宝宝在肚子里就过敏了,吓死我了。还好现在宝宝健健康康的,否则被家人骂一辈子也不够啦。  六、我前段时间也是老上火,喉咙痛得不行,于是就天天泡菊花茶来喝,不放其他茶叶,很有效果的,搞得现在都爱上菊花茶了,应该对宝宝没有影响的。  菊花茶的功效  我们平时经常和菊花茶,那么我们有谁知道菊花茶的功效和禁忌有哪些呢?妇们是不是也可以喝菊花茶呢,准妈妈们尤其要了解清楚菊花茶的功效哦,不然不仅会对自己造成伤害,甚至还会危害到肚子里的宝宝哦,快和小编一起了解一下吧!  一、菊花茶的功效与禁忌  1、散风清热、清肝明目和解毒消炎。  2、对口干、火旺、目涩或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木。  3、主治感冒风热,头痛病等,对眩晕、头痛、耳鸣也有很好的防治作用。  4、增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。  5、菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的作用。  6、扩张冠状动脉,增加血流量,降低血压,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高。  7、菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,比较适宜上班族,常见的有涂抹和泡饮两种。  二、妇能喝菊花茶吗  妇是可以喝菊花茶的;因为菊花除了对性寒的人有要求外,对其他的并无副作用,至于有人说妇不能喝菊花茶,那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收,但其实菊花茶并不会影响铁的吸收,所以妇是可以和菊花茶的;但因为它性寒,所以妇喝菊花茶一定要注意,茶要泡的清淡,且不要喝太多。。

  内衣太厚太紧都易引发乳腺炎  加了海绵垫的厚文胸,在夏天穿着会让汗液无法散发出去,使乳房的温度和湿度升高,加上有分泌物,更易滋生细菌;而过分束身的文胸,相当于给女性的乳房上了刑,又勒又挤,虽然外人看来很美,但久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛,最终引发乳腺炎等疾病。  此外,不注意文胸的清洁也会让乳房;发炎;。有的女性认为文胸不像内裤那样,会沾上分泌物,加上文胸常洗会变型,就常常穿两三天才清洗。  内衣面料很重要:  一些年轻女性穿的调整型内衣多是选用加了莱卡的各种化纤尼龙面料,蕾丝很多,这些内衣虽然看着很美观,但对女性乳房的健康却有着不小的威胁:  尼龙质地面料接触皮肤,易引起皮肤敏感,甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起,纠缠堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。

  女性的健康是很脆弱的,女性的乳房也是一个比较脆弱的部位,乳房不仅会影响到你的美观,也会患上一些疾病,影响女性的健康,所以我们要注意保护乳房健康,提醒白领一族们一定要避免下面七种坐姿。  1、抱臂  很多女性经常将双环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。  2、伏案  女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩以及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。办公室女性如果要伏案工作或是使用电脑,正确的姿势应该是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。  3、挤压  一些伏案工作的女性,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或是趴在桌上,双乳正好处在挤压的点上。有研究认为,要是乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果。  4、弯腰  坐的时候弯腰弓背,怎么舒怎么坐,中间地段形成很多人说的;游泳圈;。多余的脂肪在腰、腹部堆积。 由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了就要靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。  5、 驼背  导致肩、背脂肪堆积,虎背雄腰,失去女性灵秀的感觉哦! 驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。  6、趴睡  偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或是在背部垫一个小枕头。应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。  7、扣肩  扣肩就是背挺不起来!两个肩膀向前收着,扣肩会导致胸部不挺拔,松弛下垂。  坐累的话,要起身活动下上肢,多做呼吸、扩胸运动等,其实这些运动不仅能舒展筋骨,还可以防止乳房衰老变形哦。  每天伏案工作,会影响胸部的挺拔,乳房会感到胀痛等,希望女性朋友们注意避免。专家指出,有些眼病特别;青睐;女性,所以,女性更要注意保护好眼睛。  慢性泪囊炎:慢性泪囊炎患者中,女性发病率为男性的3~4倍。慢性泪囊炎基本原因是鼻泪管阻塞或狭窄,由于女性的鼻部管道一般较男性的狭窄,所以女性较男性易患该病。  闭角性青光眼:闭角性青光眼是青光眼中一种比较常见的类型,多见于40岁以上的女性。本病为双侧性,常先后发病。双眼发作间歇时间,长的可达10年以上。其发病原因是周边的虹膜堵塞了房角、阻断排泄房水的通路引起眼压升高,故称为闭角性青光眼。从解剖角度看,女性前房比男性浅,而且女性情绪较男性易激动,相对来说抑郁素质者较多,所以,女性患闭角性青光眼的几率比男性高2~4倍。  干燥性角膜结膜炎:此症开始时眼部有异物感,发痒干燥以至烧灼感,眼泪减少,并有一定程度的视力波动和畏光现象。由于泪液分泌减少,有时还可发生卷丝状角膜炎。多发生在绝经期。  干眼症:年轻患者干眼症发生率也是女性居多,其原因除了长时间面对电脑屏幕、喜欢戴隐形眼镜、眼部妆容以及女性生理周期外,还与女性睑板腺相对男性薄弱、腺体分泌相对较少有关。  巩膜炎:是指发生在眼睛深部的炎症,可以引起角膜及葡萄膜组织的并发症。其中前巩膜炎常见于青年女性,多为双侧,疼痛十分严重。急性期可出现暂时性近视,这可能由于睫状体水肿,使晶状体及虹膜前移所致,病程可持续数周、数月或数年不等。  穿孔性巩膜软化症:这是一种较为少见的特殊性巩膜炎,多见于年逾50岁的女性。一般为双侧性,但双眼表现的严重程度常不一致。病程缓慢、容易复发、顽固难治是本病的主要特征。  搐搦性白内障:是由甲状腺功能不全引起的与手足搐搦同时出现的一种病变,多见于青年女性的哺乳期。其发生可能是由于钙质缺乏,使晶体周围液体化学成分发生改变、离子平衡紊乱,导致晶状体代谢障碍所致。女性经常会腰痛,那么怎样去治疗呢?中医认为女性腰痛应该从脾治疗,下面一起来看看吧。  妇人之病,经、带、胎、产杂病是也,善治者调其冲任督带。腰痛一症,妇科常见,或因带脉不舒,或因水湿困聚,多使腰脐之气不利,故腰痛频作,医家尤在泾云:;其治法不在温肾散寒,而在墺土以胜水,使其腰脐之湿去,则腰痛自除。;《金匮要略》创;甘姜苓术汤;,暖脾而利湿,方中白术最能利湿,腰脐利则水湿之气不留于肾宫。《傅青主女科》治妇人病创;宽带汤;、;升带汤;等方,均有舒带脉、利腰脐,去湿之功。而治疗妇人带下、不等症,其症又多兼腰痛之症,方内均重用白术健脾祛湿以利腰脐之气,临症应用常获显效。  笔者临,每见妇人腰痛带下不止,或腰酸肢重,少腹坠胀者,均以健脾祛湿为治,常用六君子汤、完带汤、参苓白术散加减而收效。近治一患者,女,27岁,带下甚多,腰痛乏力,伴少腹腰部冷痛,舌淡,苔白,脉沉,前医治以温补肾阳,用右归丸加减10数剂,无效,笔者认为此乃脾虚湿盛,湿邪下注,浸于腰府带脉之间。腰府为寒湿所困,带脉失约,故而带下量多,腰痛重坠。治当以健脾土,散寒湿。立方以甘姜苓术汤加味,处方:焦白术30克,云苓30克,炒薏仁30克,干姜12克,甘草10克,炒山药24克,车前子15克。3剂,水煎。患者药后,带下止,腰腹坠痛皆除,病告愈。  腰为肾府,腰痛多治以肾,或补肾阳,或滋肾阴,殊不知因脾虚湿盛而致腰痛者多也,而妇科病尤甚。《金匮要略》有肾着症,而创甘姜苓术汤。《石室秘录》也云:;患腰痛者,人以为肾之病也,不知非肾乃脾湿之故。;因脾气虚,中阳不振,以致水湿不运,侵于腰府,湿邪困而阳气不化,故病人自觉腰痛重坠,如带五千钱。妇人带下腰痛者,更多属脾虚湿盛,临如不详辨,以补肾为治,多难以收效。  如果你还在腰痛,不妨去防治一下脾胃,效果会更好。

  女人的健康要看下半身,要保护脆弱的阴道环境,就要从日常习惯做起,最好每天用温开水清洗,少接触香皂等沐浴品。下面几个坏习惯大家可要及时改掉,不然会让阴道炎缠上你。  用消炎护垫细菌越消越多  护垫若添加了消炎、杀菌等药物成分,在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌,反而造成阴道菌群紊乱。因此,最好少用这种护垫。  长期使用避药霉菌生菌丝  避药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用,导致它进一步侵袭阴道组织,容易引发霉菌性阴道炎。  常用香皂、沐浴露破坏阴道弱酸环境  女性的阴道为弱酸性,而香皂和沐浴露则为碱性。过多使用香皂盒沐浴露,造成大量乳酸杆菌被直接杀死,阴道的弱酸环境也会被碱性物质中和,喜好碱性环境的滴虫趁机大量滋生,最终导致阴道菌群紊乱,引发滴虫性阴道炎。  呵护私密处的最好方法,还是每天用温开水清洗,少接触香皂等沐浴品。还有就是,避免过多吃甜食,过多甜食会导致体内糖分过多而产生大量的酸,也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境,造成霉菌过度滋生、繁殖。  长期久坐阴道潮湿  长期久坐、穿穿紧身裤、用护垫会导致女性私密处长期处在潮湿、温暖的环境,再加上空气流通差、散热难等,便形成了适合霉菌生长的环境,久而久之造成阴道菌群失调。  专家建议,女性朋友们可以给自己定一个计划,每工作1-2个小时,就提醒自己起来活动一下身体接着在工作,这样可以有效的预防阴道炎的发生。  洗衣机不消毒霉菌大积累  调查显示,衣上的大量霉菌来自于洗衣机,洗得越勤,霉菌越多。因此,要定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶,高温会使霉菌立即消失。  过度药物清洗外阴破坏微环境  频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴,容易破坏阴道固有的微环境,降低了阴道的自我抗菌能力,容易导致阴道炎的发生。因此,建议女性朋友不要盲目使用阴道洗液,除非在有特殊需要时,由医生指导选用。宝宝的一举一动都是父母非常关心的问题,所以父母一定要给宝宝最好的护理才行,但是很多父母只知道关心宝宝,在护理宝宝上面方法总是不太正确,我们有什么好的方法可以护理宝宝呢,我们建议父母如果不知道如何护理宝宝,可以多咨询一些专业的人士,也可以上网咨询。宝宝有时候会出现希望咬东西的情况,而且也会出现经常流口水的情况,这些情况其实是正常的,家长不用担心,但是也可以用磨牙棒来改善。当发现宝宝流口水比较多,总喜欢咬东西,啃手指的时候,通常是宝宝半岁左右,不管宝宝有没有长牙,就可以给宝宝吃磨牙饼了。磨牙饼并不仅仅针对出过牙的宝宝,让即将出牙的宝宝啃咬也有好处,可以锻炼宝宝牙龈的坚韧。虽然宝宝还没有出牙,但宝宝的牙床已越来越坚硬,所以要给宝宝吃些有硬度的食物以锻炼宝宝的咀嚼能力,更利于宝宝萌牙。也有宝宝在4个月就已经开始萌牙了。所以,可以让宝宝适当咬咬磨牙棒。不过,也并不是每个宝宝都喜欢磨牙棒,有的宝宝可能对磨牙棒不感兴趣,继续啃手指头,如果这样的话,妈妈就不必让宝宝吃磨牙棒了,注意保持宝宝小手的清洁就好了。婴儿乳牙的萌出大多在4-10个月间,晚的到12个月。一般一周岁的孩子会有6-8颗牙。在乳牙萌出的过程中,婴儿的唾液量增加,流口水,欢喜咬硬的东西,会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等。这些现象都是在萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起的异常感觉的表现,提示着幼小的乳牙正在努力克牙龈的覆盖,所以在这个时间里,可以供给婴儿一些磨牙饼干,帮助乳牙萌出,改正咬奶头的现象,而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。磨牙棒有什么好处?1、磨牙棒一般硬度适中,可以擦牙龈,促使萌生的乳牙及时长出。2、经常咀嚼磨牙棒,可以使颌骨正常发育,为恒牙健康成长打下良好基矗手指形状,方便宝宝自己抓握擦痛痒部位,缓解牙龈不适,避免宝宝抓咬其他物品,保安全卫生。3、强健牙床,提高咀嚼能力。采用易消化配方,多种蔬菜组合,提供丰富纤维,有助于宝宝身体健康。上文我们介绍了宝宝的健康是父母最为关心的一个问题,但是很多父母在照顾宝宝上面总是用错了方法,所以带来了很大的麻烦,我们建议父母在护理宝宝的时候如果不懂,可以咨询专家或者网络,上文详细介绍了宝宝几个月就可以采用磨牙棒。

  现在健康是大多数人非常关心的事情,尤其是男士们,非常的注重保健!男人们承担着社会和家庭的双重压力,需要补充很多的能量,那么你们知道男性饮食与健康有什么关系吗?男性冬季饮食该怎么搭配呢,生活中男性们吃什么比较好呢,一起和小编来了解一下男性饮食健康需要注意些什么吧!  冬季养生男性应该吃什么  大家都知道冬季是许多老人最担心的季节,会引起许多的疾病,其实对于男性朋友们来说,冬季保健也是很重要的哦!男人们平时要多多注意调节自己的饮食和生活习惯,这样才可以保身体的健康,你们知道具体的该怎么做吗,一起来学习吧!  现代越来越多的人开始注重养生,尤其是男性朋友更要注意,到了冬季,如果不能及时的调整自己的生活和饮食习惯,那么不少常见疾病就会盯上你,从饮食的角度上来讲,男性冬季如何安排饮食才能养生呢?  多食辣味以御寒  辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高人体的御寒能力。  动物肝脏、胡萝卜增加抗寒能力  寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。  芝麻、葵花子提供人体耐寒的必要元素  寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此,冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。  多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参  蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季要适当增加主食和油脂的摄入,保优质蛋白质的供应。肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,御寒效果最好。  男性冬季养生食谱  健康的饮食是成功养生的基础,尤其是冬季人体的抵抗力会随之下降,男士们需要补充营养!冬季许多的蔬菜都不是特别的新鲜,究竟男士保健应该吃些什么呢?快来看看小编给大家搜集的这些冬季食物吧,看看三餐该怎么选择呢?  冬季,是指我国农历10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季,天寒地冷,万物凋零,一派萧条零落的景象。  冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理的调整饮食,保阴潜阳,多吃热食,保人体必需营养素的充足,以提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬是十分必要的。  冬季养生的重要原则是;养肾防寒;。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。  适宜食物  1、主食及豆类的选择  大麦、小麦、糯米、粳米、黑米、燕麦、粟米、薏米、玉米、黑豆、红薯、赤小豆、大豆及其制品等。  2、肉蛋奶的选择  牛肉、羊肉、肉、鸡肉、肝脏、禽畜血、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼、虾、牡蛎、蛋类、奶及其制品等。  3、蔬菜的选择  红薯、油菜、菠菜、木耳、胡萝卜、白菜、萝卜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇、荸荠等。

  随着科技的发展,越来越多的人过分依赖手机、电脑等通讯工具;看到别人写的文字,喜欢对号入座胡思乱想;深夜下班,继续打游戏、上网、看书,就是不愿意去睡觉,非要熬到凌晨一两点才上床;走到小区门口,突然怀疑家里门窗没锁好、煤气电源没关闭,于是忍不住回去反复检查...这些都是强迫症的症状。目前,强迫症已经被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一,成为21世纪精神心理疾病研究的重点。在心理咨询和治疗的案例中,强迫症患者占到10%左右,多在35岁以下,且以都市白领为主,而且强迫症状已涵盖了生活的方方面面。强迫症的日常症状1、多次重复无意义行为手机24小时不离身,尽管开着铃声,但每隔几分钟就要下意识地看一下手机,唯恐漏掉了短信、电话;早上睁眼第一件事就是上网,网页几秒钟刷新一次,不放过任何一点更新;经常毫无原因地重复同样的话语几次;反复洗手,每次都要花好长时间;;这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现。2、无法控制自己总爱熬夜22岁的小赵在一家媒体做编辑,经常工作到凌晨才下班。;本来工作挺累的,但是回家后困倦感就变成了亢奋,便开始上网,看小说看电影,然后无法自拔。打游戏的时候总是想着;下一局就是最后一局;,看连续剧则想着;看完这集就睡觉;。结果每次都失言,越夜越兴奋;;;小赵说。其实,这正是很多;晚睡强迫症;者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等,是他们给自己找的;晚睡晚起;的理由。3、总是怀疑自己有问题26岁的李诺(化名)有比较严重的锁门强迫症,每次出门都一步三回头,总是怀疑门没锁好,经常已经走到小区门口,又爬上楼梯跑回去打开所有的门,逐个检查一遍,再锁一遍,严重的时候要返工三四次,她为此很是苦恼。有时候和朋友出去吃饭,走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁,又神经兮兮地返回去查看。虽然这个毛病一直困扰着她,她也没有想过要去看心理医生。一网友;文同学;更容易怀疑自己,;我每次走在路上,若有人碰巧多看我一眼,我会立刻开始揣测,是否脸上挂着大鼻涕?还是身上有块大泥巴?或者是别的出丑的事情我没有发现;;;。

  对于妇来说,饮食是非常重要的,因为妇腹中的胎儿完全是靠母体来吸收营养,并且生长发育的,如果妇的饮食不健康,对宝宝的健康有着很大的影响。那么妇应该吃些什么才能保持健康呢?让小编来给大家仔细介绍一下吧!  怀初期饮食  芝麻酱拌面  营养小提示  芝麻中含有非常丰富的脂肪和蛋白质,而且还含有糖类、卵磷脂、维生素A、维生素E以及钙、铁、镁等人体必需的营养成分,而芝麻酱中所含有的钙量非常高,差不多每100克的芝麻酱中就含有870毫克的钙,仅次于虾皮,是怀初期比较理想的补钙食品。  原料  面条,鸡腿肉,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋。  调料  香油,姜,蒜,芝麻酱,盐,酱油,醋适量。  做法  1. 芝麻酱拌面的做法很简单,首先把黄瓜和胡萝卜用清水清洗干净,然后将其切成细丝,再过一下热水即可。接着再将姜、蒜切成片状,把鸡蛋打碎,放入适量的盐搅拌,下锅煎成蛋皮再切成细丝。  2. 锅中倒入清水,放入姜、蒜片和鸡腿,煮10多分钟至熟,晾凉后,将鸡腿肉撕成细丝。  3. 汤锅里倒入足量水煮沸,放入面条,大火煮开后,倒入半碗凉水,再次煮沸。煮熟的面条用冷水冲下,沥干,倒入少量香油搅拌,以免粘连。  4. 将面盛入碗中,放上准备好的各种细丝,淋上芝麻酱汁,撒上酱油、盐、醋调好味,也可根据自己的口味,放上一点点辣椒酱,搅拌均匀即可上桌。  红烧豆腐丸子  营养小提示  豆腐、海带、海米中均含有非常方法的钙质,是一些缺钙的妇补钙的最理想的食品。  原料  五花肉,豆腐,海米,海带丝。  调料  花生油,葱,姜,酱油,高汤,盐,淀粉适量。  做法  1. 将五花肉剁成末;豆腐捣烂;五花肉和豆腐的比例是1:1左右;海米泡发;葱、姜切成碎末。  2. 将肉末、豆腐末、海米、葱末、姜末、盐、淀粉混在一起,顺着同一方向搅拌均匀,最后捏成一个个大丸子。  3. 把花生油倒入锅内,烧至五成熟时,放入丸子,炸至金黄色,捞出沥油。  4. 将高汤煮沸,将海带丝和豆腐丸子放入锅内,用文火炖1小时后,即可食用。  鸡柳奶酪汉堡  营养小提示  鸡柳含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A及维生素C、E等,脂肪含量低,且所含脂肪多为不饱和脂肪酸。奶酪含丰富的蛋白质、维生素B、钙质等。  原料  鸡胸肉,奶酪,汉堡胚子,鸡蛋,生菜若干,圣女果。  调料  面包糠,葱,姜,盐,料酒适量。  做法  1. 葱、姜切成末;圣女果切成4小瓣。  2. 将鸡胸肉切成条状,用料酒、葱姜末、精盐腌制10分钟。  3. 将鸡蛋打散,用腌好的鸡柳裹上蛋汁,拍上面包糠压实后,用平底锅煎至熟透。  4. 在汉堡胚子中放些奶酪块,放微波炉用中火打2分钟,使其溶化,再夹入鸡柳、圣女果、生菜即可。  牛奶咖喱土豆  营养小提示  土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,易于消化吸收,营养丰富。牛奶营养丰富全面,含钙高,是准妈妈期补钙的营养食品。  原料  小土豆4个,牛奶200毫升,鲜姜1块。  调料  植物油20克,香菜10克,咖喱粉2小匙,郁金香粉1小匙,红辣椒1个。  做法  1. 小土豆对切后煮熟;香菜切碎;鲜姜切成末;红辣椒切丁。  2. 用油爆香姜末,加入郁金香粉、咖喱粉、辣椒拌匀,倒入小土豆拌炒。  3. 加入牛奶煮沸后,再放香菜叶,倒入烤盅内,放入预热过的烤箱,高温烤制5分钟即可。

  现代生活方式的不断改变,工作节奏的加快,五种新型疾病综合征正侵袭现代都市白领。一些看似平常的工作习惯,很有可能成为威胁健康的杀手。这五种新职业病,身为白领的你,能摆脱它们的纠缠吗?盒饭依赖症工作节奏的加快,使都市白领越来越多地依赖盒饭,这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点,缺乏食品卫生条件和营养常识,常常使用浓重的调味品,经常食用这种盒饭容易上火,出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎的烹调方式,长期食用容易患上肠胃不调疾病。夜餐紊乱症夜晚配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强,胃肠道对食物消化吸收能力也强,因而夜生活中,经常进食过多的高热量食品,容易引起肥胖、失眠、衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足,人体生物钟扰,神经系统的功能发生紊乱,容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。熬夜失眠症城市夜生活的丰富多,吸引了更多人加入夜生活的行列,使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯,甚至熬夜,睡眠不足者增多。临床已实,长此以往,会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱,继而出现食欲不振、失眠等症状。时间焦虑症时间焦虑症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下,快节奏的现代生活,使都市白领感到时间越来越不够用,事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度,这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。光源伤害症许多人在办公时习惯把灯全部打开,把整个室内照得亮亮的,殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下,时间一长就会造成视神经疲劳,且灯光缺乏阳光下的紫外线,荧光灯发出的强烈光波,会导致生物体内大量的细胞遗传变性,灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟,造成人体心理节律失调,精神不振。

  肥胖对老人的影响比年轻人严重得多,如今由于生活水平不断提高,老年人肥胖者所占比例相当大,肥胖会给老年人带来很多健康问题,如高血压、高血脂、动脉硬化等,还会缩短老人的寿命,所以老人减肥是迫切需要解决的问题。由于老人年纪大,所以减肥务必遵循健康科学的原则,今天小编就从饮食习惯、运动、食谱方面为老人制定了减肥计划,让老人健康减肥,赶紧一起加入减肥的行列吧。  老人减肥饮食习惯篇  1.少量多餐:少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。  2.吃早餐:一旦不吃早餐,中餐或晚餐可能吃更多的东西,不利于减肥。  3.晚餐少吃:因晚上活动一般较少,需要消耗的热量也少。  4.多喝水:每天应喝水6~8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲,水还能阻止体液潴留,喝足够的水可使机体及时更换贮存的体液。  5.吃饭慢些:减慢吃饭的速度可健脑,有时间形成饱足信号,消除饥饿感。  老人减肥运动篇  (1) 运动形式:长距离步行、慢跑、游泳、爬山、登楼梯、太极拳、健身操等.  bull; (2) 运动 每次运动时间应控制在30-40 min,下午运动最好.中老年人运动最好定时、定量,常年不懈.  bull; (3) 运动强度:运动时心率一般应为本人最高心率的60%-70%.  bull; (4) 运动频率:一般每周3-4 次.  bull; (5)锻炼方法:准备活动5 min,可做些腰、腿、髋关节轻微活动,慢走与快走交替20 min,速度1-2 步/s,用10 min 走完1-1.2 km,基础体力练习15 min,仰卧起坐10-20 个(平抱头或不抱头均可),俯卧撑10-20 个,俯卧抬起上体15-20 个,提踵50 次,蹲跳起15-20 次.  老人减肥食谱篇  竹荪银耳汤  【材料】:竹荪1克,银耳10克,鸡蛋、精盐、味精适量。  【做法】:先将竹荪加工洗净,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放火煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹荪、银耳,用文火烧10分钟,加盐和味精即可。  山楂萝卜汤  【材料】:山楂两钱、麦芽三钱、槐花两钱、枸杞两钱、萝卜一条。  【做法】:把萝卜削皮切成小块,用1500克水以大火煮沸后先放萝卜,待水再度滚时转成小火,直到萝卜煮熟,最后加入用纱布包着的其他药材,再煮十五分钟,取汤饮用。

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